深圳比較有名的增強(qiáng)記憶力訓(xùn)練中心排行榜名單出爐，我們要想有所成就，就應(yīng)該多掌握青少年記憶力訓(xùn)練知識(shí)：記憶力怎么提高，掌握地點(diǎn)記憶法，例證記憶法，補(bǔ)充營養(yǎng)能提高記憶力嗎，記憶力提升的方法，記憶力和想象力的關(guān)系，得多學(xué)習(xí)技能。

1.記憶力怎么提高

多利用一些空閑的時(shí)間記憶。將比較短的知識(shí)點(diǎn)記在小卡片上，隨身攜帶，偶爾拿出來看一看，鞏固記憶。適合英語單詞名詞解釋、數(shù)學(xué)公式等記憶。多利用碎片化的時(shí)間記憶。將比較短的知識(shí)點(diǎn)記在小卡片上，隨身攜帶偶爾拿出來看一看，鞏固記憶。適合英語單詞、名詞解釋、數(shù)學(xué)公式等記憶。

2.掌握地點(diǎn)記憶法

將大腦不擅長記憶的文字信息，轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像和空間信息，減少記憶難度。這個(gè)要經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，徹底掌握后記憶力會(huì)大幅提升。我會(huì)經(jīng)常給大家分享如何提升記憶力，如何幫助孩子更快記憶單詞背誦課文等技巧，大家有不懂得都可以后臺(tái)問我。

3.例證記憶法

通過一些典型的例子來記憶知識(shí)點(diǎn)，例如在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我們只需要記住一些定理中的典型例子，那么就可以掌握這一類的題型。例如記憶英語單詞時(shí)，把這一類的典型的單詞，用經(jīng)典的記憶方法記牢，那么再運(yùn)用其他單詞就可以了。

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4.補(bǔ)充營養(yǎng)能提高記憶力嗎

而對于處于成長期的未成年人來說提高記憶力更要在營養(yǎng)上花一些功夫，家長們就要學(xué)一些有助記憶力提高的營養(yǎng)知識(shí)，給成長中的孩子適當(dāng)適量的補(bǔ)充些營養(yǎng)素。當(dāng)然，成年人也是可以補(bǔ)充的，好的記憶力也是一個(gè)健康標(biāo)識(shí)??！營養(yǎng)對所有人都是很重要的。

5.記憶力提升的方法

視覺中樞具有強(qiáng)化記憶的作用，而圖像能刺激右腦的視覺中樞，所以，與文字相比，我們對圖像的記憶往往更牢固，記住的信息也更多。比如，在學(xué)習(xí)物理中的電流時(shí)，將其比喻成“水流”，會(huì)更便于我們對這個(gè)概念的理解和記憶。在記憶數(shù)字方面，記憶專家們的編碼規(guī)則更是體現(xiàn)了“比喻”、“聯(lián)想”、甚至“諧音”在記憶中的絕佳用處。

6.記憶力和想象力的關(guān)系

今天我去菜場買南瓜，我想開車，但我還沒有汽車。古人可以騎馬，甚至馬車上可以擺放桌子、刀叉。他們可以隨意等下來支起湯鍋，在湯里加點(diǎn)糖，用刀叉切肉干。熱氣會(huì)引來野貓，在森林里有很多聲音，包括湖泊的流水聲。當(dāng)你能夠發(fā)揮想象力，將你所想記憶的內(nèi)容匯編成故事后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力大大被提升。

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