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1.怎么提高記憶力

記憶是腦的高級功能，與神經(jīng)突觸建立、可塑性、腦內(nèi)蛋白質(zhì)及遞質(zhì)合成等有關。通過記憶訓練有助于促進記憶力發(fā)展，如一定時間內(nèi)展示幾張圖，拿走圖片后復述圖片內(nèi)容等；對于希望保持長期記憶的內(nèi)容，可經(jīng)?；仡櫼员３钟洃洝３渥愕臓I養(yǎng)能保證大腦營養(yǎng)供應，良好的睡眠有助于恢復精力、緩解壓力，適度運動有助于肌肉分泌特定蛋白酶，提升神經(jīng)功能。

2.要點記憶法

把將要學習的知識點，通過自己的話，歸納概括總結出來。在歸納的過程當中，你會發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，相互之間的關系，它們的意義等內(nèi)容，在這樣的基礎上，進行記憶就比較好。把重要的點列出來，這樣就更能專注的提高自己記憶力。

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3.分類記憶法

把某一課程的內(nèi)容按照他們的屬性進行分類，按照這樣的類別來記憶。例如學習化學時，你可以按照它們的化學性質(zhì)物理性質(zhì)以及他們的化學反應方程式按照這樣的規(guī)律特點，進行來記憶只要掌握了方法，學起來就會容易很多。

4.多看記憶法能提高記憶力嗎

當我們運用記憶方法來記憶時，大多數(shù)記憶的是有圖像的，但是對于一些定理，定義一些規(guī)律等等，它是沒有圖像的，那么我們記起來是有很大難度的，這時候我們就要進行重復性的記憶，多看，隨時隨地的去看，例如走在路上，可以看自己所寫的小紙條，在家里可以貼在墻上進行來記憶，通過多次重復自然而然的就記住了。

5.記憶力為什么會衰退

這就是因為五感接受的信息得到了加強，它給你留下了更為強烈的情感記號。在紀錄片中我們也能看到，即使已經(jīng)年邁到記憶力衰退的老紅軍，他不記得早飯吃了些什么，卻能向記者描述出當年抗日戰(zhàn)的記憶。所以，當你有大量信息需要記憶時，善于動用你的五感是個有效的方式。

6.聰明的人記憶力都很好嗎

有研究顯示，特別聰明之人，腦中所含鉛、鋁離子均很低，反應、記憶力均佳。卵磷脂、天麻、葛根等，也有一些作用。動物迷宮實驗也顯示，對智力有明顯地提高作用。后兩項用于老年癡呆癥的防治，也證明有不同程度的效果，部分病人好轉還比較明顯。

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