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簡單說,心理咨詢工作就是通過咨詢師對來訪者的關(guān)注,共情,理解,無條件接納等手段和技術(shù),幫助來訪者重建內(nèi)心,修復(fù)曾經(jīng)的傷痛,許多來訪者的心理問題大都是由于兒時被父母或是重要他人錯誤對待造成的,咨詢師的作用就是用正確對待來訪者的方式陪伴他重新走過曾經(jīng)的崎嶇,讓他感受到自己是被支持被接納的,感受到自己是有力量也是被人愛的,從而讓來訪者能夠有力量有信心面對未來的生活。
共情能力較強(切忌過分代入共情)共情能力就是一種理解和認(rèn)同他人經(jīng)歷的能力,說簡單點就是“感同身受”。在心理咨詢的過程中,很多有心理健康問題的學(xué)員并不愿意主動表達(dá),這時候就需要擁有較強的共情能力才能產(chǎn)生和學(xué)員同頻的情緒,幫助和引導(dǎo)他們進(jìn)行表達(dá)。
在對學(xué)員進(jìn)行治療和情緒疏導(dǎo)時,所有心理咨詢師都會遇到同一個情況:一種辦法不可能對所有人都有效。這時候你就要敢于去“批判”自己的方法,并根據(jù)學(xué)員的實際情況不斷地去打開他的心理防線,挖掘最深處的問題存在,嘗試新的、有效的方法。
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