2022上海長寧區(qū)哪家青少年羽毛球訓(xùn)練機構(gòu)排名不錯精選名單出爐，現(xiàn)代人對于青少年羽毛球培訓(xùn)已經(jīng)不陌生了，小編我對打羽毛球會促使長高嗎，常打羽毛球身體有哪些變化，學(xué)羽毛球的佳年齡是什么時候張羅了這幾點，帶友友們了解一下。

1.打羽毛球會促使長高嗎

首先，打羽毛球?qū)⒆由眢w發(fā)育很好，羽毛球是一種全身心的運動，運動量比較大。而且對身體這條要求高，可以鍛煉全。經(jīng)常打羽毛球的孩子一方面體質(zhì)好，身體長得快也結(jié)實另一方面，孩子的反應(yīng)能力身體協(xié)調(diào)能力也會比較好，相對于沉迷游戲的過著那些沉迷零食愛發(fā)胖的孩子，經(jīng)常打羽毛球的孩子往往有更結(jié)實更勻稱更健康的身體。

2.常打羽毛球身體有哪些變化

打羽毛球的好處多多，切身體會有以下幾點:第一對頸椎好，尤其是經(jīng)常坐辦公室的人，或多或少都有頸椎的問題，羽毛球經(jīng)常需要仰起頭打球，有利于放松頸椎。第二放松心情舒緩壓力，由于羽毛球速度比較快，在打球過程中必須全身心的投入，那么也就來不及想工作，想其他的事，對大腦是個很好的放松。

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3.學(xué)羽毛球的佳年齡是什么時候

五到八歲開始學(xué)都比較理想。五到八歲期間，主要是練習(xí)練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和靈活性，而且這個年齡段體能，理解能力都剛好達(dá)到練習(xí)羽毛球的基本要求，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，動作容易固定，提高也最快。每周一次兩次都可以。而八歲之后的幾年是訓(xùn)練技巧/手感的黃金期，一周要至少兩到三次。

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