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但是,一旦做題過程中某些難題出現(xiàn)、花了長時間做不出來等非預期情況,情緒狀態(tài)就會從上面的Anticipate轉(zhuǎn)變?yōu)镾urprise,意思是外界的情況超出預期(現(xiàn)有知識經(jīng)驗)。這個狀態(tài)出現(xiàn),會導致大腦的多巴胺減少。如果持續(xù)較久,導致有幾道題不會做而亂猜答案的話,考生的自我認定就會從Trust轉(zhuǎn)為Disgust,這是對自我過往的認定。
大家在備考SAT考試的時候,一定要有一個整體的意識,這樣才能不被一個科目,一道題目難住不放。在備考整個考試的過程中也可以取長補短,利用各種資源對各個考試的科目都有所提高。正面強化很重要我是在疲憊不堪的情況下開始答題的,但我告訴自己,只要水平在,就能越考越興奮。事實真如此:過了之后挺累,但過程并不累。
你考場是什么狀態(tài),平時練習就要創(chuàng)造這種狀態(tài)。只要心不夠靜,正確率一定會很差,這樣既浪費題目,也打擊自己,在備考過程中任何一點心理波動都是排山倒海,動不動浪費十年功力,還是要盡量避免??次恼轮跋瓤搭},根據(jù)題目決定閱讀策略,江湖大道多半如此??搭}也不是要一句一句看的,大概掃一下,決定哪些在掃讀過程中做掉,哪些留到最后,哪些讀到哪里就能做了,這套決策要電光火石,得練。
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