2022上海靜安區(qū)值得推薦青少年羽毛球訓練學校排名名單公布，我們找一家青少年羽毛球培訓機構，給自己也做個升級，那要怎么尋找自己喜歡的青少年羽毛球培訓機構呢？打羽毛球對有哪些好處，青少年打羽毛球有助于發(fā)育嗎，打羽毛球能增加的社交能力嗎，打羽毛球能不能減肥，學羽毛球的佳年齡是什么時候，如何培養(yǎng)打羽毛球的愛好。

1.打羽毛球對有哪些好處

打羽毛球對孩子的思維能力也很有好處，打羽毛球時需要快速反應，需要對對方的動作判斷，對球的運行軌跡和落點判斷，這些都是對孩子思維能力和反應能力的鍛煉，有助于孩子未來的發(fā)展。提高了孩子的反應便捷能力，讓孩子更好的發(fā)展。

2.青少年打羽毛球有助于發(fā)育嗎

羽毛球是我們常見的一項運動，由于它是室內(nèi)開展的運動，沒有激烈的身體沖撞，運動量也比較適中，是非常適合孩子參加的一項運動。經(jīng)常進行羽毛球運動，對于孩子身心成長都非常有益。對我們也都有很多好處。因此打羽毛球不為一個好的鍛煉方法。

3.打羽毛球能增加的社交能力嗎

現(xiàn)在很多孩子都是獨生子，相對比較孤單，不知道怎么去同外界進行交流溝通。羽毛球也是普通的一項大眾運動，在進行羽毛球的學習、比賽的過程中，來自四面八方的孩子就會湊在一起，可以讓孩子認識更多的朋友，通過不斷地交流增強他們的社交能力。

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4.打羽毛球能不能減肥

可以減肥。有些人看到有一些胖的人打羽毛球，可能就認為打羽毛球就不能減肥，其實這是片面的，胖可能是其他原因導致的，打羽毛球減肥的速度趕不上增加的速度而已。打羽毛球能消耗全身的卡路里，達到了減肥的效果，就我本人而言，每次打完羽毛球后回去稱體重都會減1到2斤，只不過我平時吃的比較多，體重沒有什么變化。

5.學羽毛球的佳年齡是什么時候

五到八歲開始學都比較理想。五到八歲期間，主要是練習練習手眼協(xié)調和靈活性，而且這個年齡段體能，理解能力都剛好達到練習羽毛球的基本要求，經(jīng)過系統(tǒng)訓練，動作容易固定，提高也最快。每周一次兩次都可以。而八歲之后的幾年是訓練技巧/手感的黃金期，一周要至少兩到三次。

6.如何培養(yǎng)打羽毛球的愛好

培養(yǎng)興趣是學習好羽毛球的基礎。兒童在學習羽毛球的過程中，興趣對認知和技能形成的過程起著非常重要的作用，枯燥重復的純技能訓練，會扼殺孩童學習羽毛球的熱情和興趣，興趣沒了，一切都是空談。所以教練在技術訓練之余，培養(yǎng)興趣就非常重要。

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