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1.要點(diǎn)記憶法

把將要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),通過自己的話,歸納概括總結(jié)出來。在歸納的過程當(dāng)中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律,相互之間的關(guān)系,它們的意義等內(nèi)容,在這樣的基礎(chǔ)上,進(jìn)行記憶就比較好。把重要的點(diǎn)列出來,這樣就更能專注的提高自己記憶力。

2.記憶力怎么練習(xí)

記憶術(shù),比如地點(diǎn)法,人物樁,文字樁等等,這些方法在網(wǎng)上可以找到一大堆,但是良莠不齊,你需要一個(gè)人鑒別和指導(dǎo)。找記憶教練是不錯(cuò)的方法。同時(shí)理解記憶的本質(zhì),記憶就是你的個(gè)人信息,無(wú)論是什么樣的材料,到你大腦里都會(huì)變成你的個(gè)人信息。這里的個(gè)人信息不單單指你的姓名,性別,年齡這些外面的人能知道的信息,而是你豐富內(nèi)心世界的所有一切,比如你的感覺,你的體驗(yàn),你感知左手拇指的感覺。你的快樂,你的所有。記憶里面有很多聯(lián)結(jié),聯(lián)結(jié)就像橋梁一樣綁定著一頭陌生信息和另外一頭熟悉的信息。

3.記性越來越差怎么辦

明明是剛發(fā)生的一件事,卻感覺自己似曾相識(shí)呢?其實(shí)這就是記憶讀取的作用。這件事本身或者相同元素,比如環(huán)境、人物、氣味、溫度等等之前確實(shí)經(jīng)歷過,而且已經(jīng)存儲(chǔ)到我們的記憶當(dāng)中。但由于無(wú)關(guān)緊要,所以當(dāng)時(shí)也沒太注意。可就在剛剛發(fā)生的這件事引發(fā)了我們大腦記憶的自動(dòng)提取功能,過去的一切突然有了印象,于是便有了這種似曾相識(shí)的感覺。

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