2023年10月20日上海閔行區(qū)青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行名單公布，最近一段時間朋友圈怎么都在曬少兒籃球培訓(xùn)，我還特意花了些時間專門查了下打籃球前拉筋有影響嗎，父母如何讓少兒堅持打籃球，少兒打籃球堅持不下去怎么辦，少兒打籃球安全嗎，籃球訓(xùn)練中心怎么選擇，幼兒籃球怎么訓(xùn)練。

1.打籃球前拉筋有影響嗎

如果害怕拉筋會對運(yùn)動表現(xiàn)有不良影響的話，只要將拉筋的時間縮短到45秒以內(nèi)，甚至，如果你還是有一點(diǎn)疑慮的話，那就更嚴(yán)格一點(diǎn)限制比賽前拉筋時間必須在30秒以內(nèi)，這樣就可以增加關(guān)節(jié)活動度以及肌肉柔軟度，并且也不會影響運(yùn)動表現(xiàn)，但是如果你的運(yùn)動項目是不太需要關(guān)節(jié)活動度或者肌肉柔軟度的，那其實(shí)比賽前還是建議比賽前不要做靜態(tài)伸展比較好，當(dāng)然你也可以只選擇比賽中最需要柔軟度的肌群來小小的伸展一下下就好。

2.父母如何讓少兒堅持打籃球

當(dāng)孩子有了打籃球的興趣時，家長一定要多多支持與陪伴。言傳不如身教，在余暇時間中多陪伴孩子一起練球，家長是孩子樹立學(xué)習(xí)信心的最好搭檔，每一次的陪伴練習(xí)既能增進(jìn)親子感情也能讓孩子更喜歡這項運(yùn)動。在潛移默化之中，家長甚至學(xué)到的籃球知識孩子更多，家長對于籃球的熱愛比孩子更深。陪伴學(xué)習(xí)的最好結(jié)果是父母與孩子共同成長。有了這樣的前期鋪墊，相信孩子能更好的學(xué)習(xí)籃球，獲得更好的成長。

3.少兒打籃球堅持不下去怎么辦

家中備一個小籃筐，經(jīng)常與孩子比一比運(yùn)球和投籃，孩子的興趣來自于成就感和家長的陪伴。有意的讓一讓，給他一些“贏”的快樂，適當(dāng)?shù)内A一下，給他一點(diǎn)挫折。籃球中的進(jìn)球與勝利是自信的開始；被人突破、進(jìn)球和輸球是一次次挫折，可以讓孩子在“逆商”上有所鍛煉，給孩子傳遞不怕輸，不服輸?shù)臍赓|(zhì)，同時通過籃球教給他們?nèi)绾乌A。。

2023年10月20日上海閔行區(qū)青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行名單公布

4.少兒打籃球安全嗎

首先我們應(yīng)該了解一下，“對抗”這個詞的釋義：1.對立起來相持不下；理論層面表現(xiàn)為劇烈的沖突斗爭；2.抵抗對立抗拒抗衡。結(jié)合籃球運(yùn)動來理解“對抗”有形式和行動上斗爭的雙重含義。也就是說身體的接觸和碰撞，只是籃球運(yùn)動對抗的一部分。

5.籃球訓(xùn)練中心怎么選擇

我們招青少年籃球班的同時可以觀察下籃球訓(xùn)練中心，首先要保障用材環(huán)保綠色、抗滑耐磨等優(yōu)質(zhì)性能。從設(shè)計到生產(chǎn)整過程中，勁踏的個性化設(shè)計始終貫穿始終，讓孩子們在運(yùn)動中提高身體素質(zhì)，養(yǎng)運(yùn)動熱情增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

6.幼兒籃球怎么訓(xùn)練

具體訓(xùn)練方法，應(yīng)該多訓(xùn)練兒童的傳接球，以及學(xué)習(xí)一些簡單的戰(zhàn)術(shù)，如擋拆后的不同跑位、與隊友之間的傳切配合等，只有在兒童小的時候就培養(yǎng)出他的團(tuán)隊意識，那么在之后才有可能往職業(yè)球員的方向發(fā)展。幼兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練也可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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