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在每次練習(xí)之前,教練有責(zé)任安排每次練習(xí)中將要進(jìn)行的訓(xùn)練和活動。畢竟,如果你把它留給球員,你將有兩個小時的半場投籃時間。以下是每次練習(xí)中必須進(jìn)行的一些基本但重要的活動:我不斷地從教練那里學(xué)到在練習(xí)前放松和伸展的重要性。造成這種情況的主要原因之一是它能夠減少受傷的機(jī)會。
首先我們應(yīng)該了解一下,“對抗”這個詞的釋義:1.對立起來相持不下;理論層面表現(xiàn)為劇烈的沖突斗爭;2.抵抗對立抗拒抗衡。結(jié)合籃球運(yùn)動來理解“對抗”有形式和行動上斗爭的雙重含義。也就是說身體的接觸和碰撞,只是籃球運(yùn)動對抗的一部分。
在少兒籃球課程的基礎(chǔ)教學(xué)中,應(yīng)注意以下教學(xué)問題。首先,孩子還比較小。 與成年人相比,他們在接觸籃球方面也是初學(xué)者,接受能力也比較慢。 因此,教練在教學(xué)時,首先要教孩子如何使用籃球,教給他們一些籃球知識,讓他們了解籃球的歷史,激發(fā)孩子學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次,在籃球教學(xué)的過程中,要給孩子更多的示范動作和更多的輔助訓(xùn)練,讓孩子快速接受籃球的基本打球動作。再者,在教授兒童籃球的時候,一定要注意孩子的年齡和活動的安全性。 而且,我們還要經(jīng)常給孩子灌輸打籃球的自我保護(hù)意識。
在雙減之下的今天,越來越多的青少年加入到籃球的隊(duì)伍,很多的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是大班教學(xué),一個班很多個小朋友,一個教練通常是很難照顧到每一個學(xué)員的。相對來說,要是小班教學(xué)的話,學(xué)生和教練的溝通機(jī)會更多,培訓(xùn)知識也會講解得更加詳細(xì),有什么疑問都可以及時解決。
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,想要取得比賽的勝利,還是要依靠集體的力量,這一點(diǎn)和足球、排球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動其實(shí)十分相似,在歐洲那些足球水平發(fā)達(dá)的,在球員小的時候,都會注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)意識,而籃球也是一樣,在場上只會一個人獨(dú)干、蠻干,那么擁有再好的技術(shù)也無濟(jì)于事,如果能夠從小就著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,那么對于球員的大局觀、球商等發(fā)展都有非常大的好處。
具體訓(xùn)練方法,應(yīng)該多訓(xùn)練兒童的傳接球,以及學(xué)習(xí)一些簡單的戰(zhàn)術(shù),如擋拆后的不同跑位、與隊(duì)友之間的傳切配合等,只有在兒童小的時候就培養(yǎng)出他的團(tuán)隊(duì)意識,那么在之后才有可能往職業(yè)球員的方向發(fā)展。幼兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練也可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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