上海寶山區(qū)青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家好?性價比高的機(jī)構(gòu)都在這，本文中的打籃球能長個子嗎，打籃球前需要拉筋嗎，女適合打籃球嗎，什么樣的籃球適合少兒，小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適，幼兒學(xué)籃球培養(yǎng)什么闡述了少兒籃球培訓(xùn)課程的知識點(diǎn)。

1.打籃球能長個子嗎

大家都知道打籃球的孩子個子很高，因為運(yùn)動可以幫助提高我們?nèi)梭w的體能。 看看姚明，當(dāng)然我們指的不是每個孩子都像姚明這么高，但是不運(yùn)動的話可能孩子就得不到好的發(fā)育，但是如果有一項運(yùn)動可以讓孩子長高，那就支持孩子去打籃球吧。

2.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動表現(xiàn)不會造成顯著的負(fù)面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實小于45秒的拉筋，除了沒有負(fù)面影響之外，對于某些運(yùn)動項目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

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3.女適合打籃球嗎

很多女孩子不喜歡劇烈運(yùn)動，但是我這么多愛好里面喜歡的是籃球。 每次上籃球課，籃球教練都會教我打籃球，每次運(yùn)動過后的我思路特別情緒，也能全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，玩完累得腰酸腿疼！ 但我的努力并沒有白費(fèi)。 幾周后我能夠運(yùn)球、投球和上籃三步。 我已經(jīng)學(xué)會了打籃球的基本技巧。

4.什么樣的籃球適合少兒

其實這一點(diǎn)大錯特錯，雖然橡膠籃球輕一些，但是它表皮太硬了，運(yùn)球和接球時容易戳傷手指，而且有的橡膠籃球還亂彈，這非常不適合小朋友。本來小朋友都不怎么會打籃球，這樣的籃球更不利于他們熟悉球性球感，會降低他們的興趣。而且一些劣質(zhì)橡膠，對孩子的身體還不好，影響孩子健康。

5.小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適

6-8歲，不過只要還是看身體發(fā)育程度，不是從小身高很夸張的話籃球也就是個業(yè)余好，運(yùn)球絕對是最重要的，剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運(yùn)球再練的力量這東西，身體沒有長開絕對不建議專門訓(xùn)練，建議高中開始再進(jìn)行專項力量訓(xùn)練

6.幼兒學(xué)籃球培養(yǎng)什么

籃球作為一項團(tuán)隊運(yùn)動，想要取得比賽的勝利，還是要依靠集體的力量，這一點(diǎn)和足球、排球等團(tuán)隊運(yùn)動其實十分相似，在歐洲那些足球水平發(fā)達(dá)的，在球員小的時候，都會注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊意識，而籃球也是一樣，在場上只會一個人獨(dú)干、蠻干，那么擁有再好的技術(shù)也無濟(jì)于事，如果能夠從小就著重培養(yǎng)團(tuán)隊意識，那么對于球員的大局觀、球商等發(fā)展都有非常大的好處。

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