北京順義本地有名的高中物理補習輔導(dǎo)班名單班榜首今日公布，學習是為了后期更好發(fā)展，學習高考沖刺課程，了解下高考沖刺壓力大怎么辦，高考沖刺數(shù)學答題該怎么拿，沖刺高考物理大框架該怎么整理。

1.高考沖刺壓力大怎么辦

調(diào)節(jié)情緒，適度運動。在復(fù)習和高考中處于消極情緒時要有意識地進行調(diào)節(jié)。情緒緊張時，聽聽輕音樂，考場上可深呼吸、望望窗外，只關(guān)注當下，告訴自己認真做好試卷，不要過于緊張和畏懼高考，但也不能輕視它，要做到心態(tài)放松或有一點點緊張感，然后堅定信念，增強自信。

2.高考沖刺數(shù)學答題該怎么拿

應(yīng)該平時有選擇的訓(xùn)練一些難題，有時間的話不妨花時間每周做幾道現(xiàn)能力之外的難題。其次，就是有個笨辦法，刷題，做題夠快的話一定程度上能兼顧，不過這個一般不適用于高考，平時考試很多時候都能檢查一遍，高考由于壓軸題很難除非很快放棄壓軸題，否則絕大多數(shù)人是來不及檢查一遍的。

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3.沖刺高考物理大框架該怎么整理

張白紙一支筆去整理，最多看著目錄。切記不是抄筆記，而是自己按著理解，順著邏輯線把一章節(jié)，甚至一本書的要點一邊回憶一邊寫。包括知識點，易錯點，典例，二級推論都可以寫上去。寫完一次就像完成一次大周天修煉一樣。

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