怎么樣去提升自己的表達(dá)能力？有幾個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，但非常好用，這也是我們演講口才培訓(xùn)內(nèi)部學(xué)員私下要做的訓(xùn)練。表達(dá)力訓(xùn)練五步法，堅(jiān)持練習(xí)，讓你出口成章!

　　ー、口部操

　　訓(xùn)練目的：

　　(1)讓表達(dá)吐字清晰，字正腔圓；

　　(2)讓講話(huà)聲音有穿透力，有磁性；

　　建議每天訓(xùn)練十分鐘，練習(xí)半個(gè)月，你會(huì)有意想不到的收獲。

　　練習(xí)口部操之前先喚醒嗓子。

　　1、溫水一杯，滋潤(rùn)嗓子。

　　2、打開(kāi)胸廓，轉(zhuǎn)頸搓臉，舒展身心。

　　3、打開(kāi)口腔，進(jìn)入狀態(tài)。

　　口部操。

　　1、打開(kāi)口腔，活動(dòng)下頜骨。(1分鐘)

　　2、唇——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鐘)

　　3、舌操——伸、刮、頂、轉(zhuǎn)、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鐘)

　　二、四朗讀法目的

　　(1)訓(xùn)練表達(dá)清晰；

　　(2)增強(qiáng)語(yǔ)感，增加詞匯量；

　　(3)訓(xùn)練氣息，以及聲音抑揚(yáng)頓挫。

　　訓(xùn)練方法：

　　四朗讀分別是聲，清晰，快速，長(zhǎng)一口氣。

　　朗讀聲音比平時(shí)大1.5倍，先把每一個(gè)字讀清楚，反復(fù)讀，再加快速度，一口氣能讀幾句讀幾句，訓(xùn)練你的氣息。

　　訓(xùn)練素材：

　　數(shù)棗出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著竿子去打棗兒，青的多紅的少。一個(gè)棗兒、兩個(gè)棗兒、三個(gè)棗……十個(gè)棗兒、九個(gè)棗兒、八個(gè)棗兒……一個(gè)棗兒。這是一個(gè)繞口令兒，一氣兒說(shuō)完才算好。

　　三、背誦法

　　訓(xùn)練目的：

　　(1)練習(xí)思維反應(yīng)能力；

　　(2)增強(qiáng)語(yǔ)感，增加詞匯量。

　　訓(xùn)練方法：

　　步，選擇一篇好文章，先通讀全篇

　　第二步，把拗口的句子劃下來(lái)，反復(fù)誦讀，直到順口

　　第三步，通讀3遍

　　第四步，嘗試背誦，重復(fù)N次，直到無(wú)背誦痕跡

　　第五步，用手機(jī)錄制視頻，娓娓道來(lái)，當(dāng)演說(shuō)練習(xí)素材

　　四、復(fù)述法

　　訓(xùn)練目的：

　　(1)訓(xùn)練聆聽(tīng)能力；

　　(2)訓(xùn)練抓重點(diǎn)能力；

　　(3)訓(xùn)練表達(dá)能力。

　　訓(xùn)練方法：

　　關(guān)注新聞主播的講話(huà)，下載一段視頻，他講一句，你跟著講一句，訓(xùn)練一段時(shí)間后，他講一段，你跟著講一段。

　　或是讀完書(shū)后，把書(shū)扣上，去嘗試著復(fù)述，這個(gè)復(fù)述不是背誦，而是試著把重點(diǎn)表達(dá)出來(lái)，它有助于讓我們?nèi)ュ憻捵约悍浅：玫囊环N語(yǔ)言邏輯關(guān)系。

　　五、費(fèi)曼分享法

　　費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，簡(jiǎn)單的說(shuō)法，就是我們經(jīng)常說(shuō)的“教學(xué)相長(zhǎng)”。

　　學(xué)了一個(gè)知識(shí)，要想象自己是一個(gè)老師：用簡(jiǎn)單的話(huà)和自己理解的意思給別人講出來(lái)，為了達(dá)到這種效果，想象你要給一個(gè)10歲左右的小孩子去講，如果小孩子都能聽(tīng)懂，說(shuō)明你真正掌握了這種方法。

　　總結(jié)一句話(huà)：用大白話(huà)去解釋新知識(shí)。這就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的主要技巧！主要分為四個(gè)步驟：

　　1)選擇一個(gè)你想理解的知識(shí)；

　　2)設(shè)想下你要向別人傳授這個(gè)知識(shí)；

　　3)如果這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，就重新回顧這個(gè)知識(shí)；

　　4)讓你的講解越來(lái)越簡(jiǎn)單易懂。

　　表達(dá)力訓(xùn)練五步法，堅(jiān)持練習(xí)，讓你出口成章!