上海虹口區(qū)人氣排名好的青少年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)名單出爐，少兒籃球培訓(xùn)隨著市場(chǎng)需求不斷擴(kuò)大，人群是越加龐大，我們通過(guò)少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)，少兒幾歲學(xué)籃球比較好，少兒籃球怎么培養(yǎng)了解一下。

1.少兒籃球培訓(xùn)的好處體現(xiàn)

最新的科學(xué)研究表明，有氧能力的發(fā)育和骨骼的發(fā)育有類似的規(guī)律，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個(gè)年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次?；@球大強(qiáng)度跑跳運(yùn)動(dòng)則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

2.少兒幾歲學(xué)籃球比較好

5歲——8歲這個(gè)年齡段的孩子，一般是剛接觸籃球沒(méi)多久，力氣比較小一些，手指手掌也小一點(diǎn)，5號(hào)籃球是最合適的選擇，重量在500g左右，能夠讓小朋友更快的熟悉球性和球感，提高孩子的興趣。9歲以上，9歲的孩子一般都上4年級(jí)了，在學(xué)校多多少少都接觸過(guò)籃球，力氣也會(huì)大一些，如果身體協(xié)調(diào)性也不錯(cuò)，有一些技術(shù)基礎(chǔ)，就可以使用6號(hào)球，在選擇5號(hào)球的話就顯得有些小巧了。

3.少兒籃球怎么培養(yǎng)

說(shuō)一個(gè)球員在場(chǎng)上的打球是否有靈性，關(guān)鍵還是要看球員的球感怎么樣，籃球打得好壞，還得看皮球在手里能夠玩出什么樣的花樣，像魔術(shù)師約翰遜、克里斯保羅等球星，都是非常厲害的控球球員，也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領(lǐng)，才能在場(chǎng)上做到輕松寫(xiě)意，因此對(duì)于青少年籃球技術(shù)的培養(yǎng)，應(yīng)該著重在運(yùn)球、傳球、投籃姿勢(shì)的掌控方面。

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