2022上海靜安區(qū)值得推薦青少年籃球訓練中心排行榜名單公布，少兒籃球培訓最近這段時間比較熱門，我還意積累了些相關(guān)的資料籃球運動能鍛煉體能嗎，為什么都說打籃球好，如何提高少兒對籃球的興趣，少兒籃球基礎教學，兒童訓練籃球有什么好處，少兒籃球怎么培養(yǎng)。

1.籃球運動能鍛煉體能嗎

體能分為幼兒體質(zhì)和青少年體能 漸進式平衡訓練可以幫助孩子逐步掌握從基礎到高級的平衡功能、平衡踏步和敏捷性訓練； 主要訓練他們身體發(fā)育的正確性，比如注意姿勢，不彎腰，飲食有一點節(jié)制； 有利于訓練孩子的心理素質(zhì)，根據(jù)少兒設計不同的運動方式和創(chuàng)造性的體育游戲。 , 通過游戲來激發(fā)孩子對運動的興趣，孩子們可以利用正確的姿勢和動作，創(chuàng)造出屬于自己的精彩肢體和花哨動作，培養(yǎng)他們的思維能力和創(chuàng)造力。

2.為什么都說打籃球好

技術(shù)對抗是應變，身體對抗是基礎，速度和力量是保障，射門是目標。速度多變可以算是籃球的靈魂，是籃球攻防有效性的關(guān)鍵。 只有速度才能抓住有利機會，擺脫防守搶斷，從有利位置拿球，進攻得分。 據(jù)此籃球的特點可以用一句話概括：籃球是以投籃得分、快速多變的攻防為目的的速度-力量對抗性體能項目。

3.如何提高少兒對籃球的興趣

有了基礎的了解，家長們才會更樂于去關(guān)注比賽，也能更好的去和孩子一起學習籃球知識。這樣的話和孩子之間就會有更多的討論話題，家長和少兒對籃球了解的越多，比賽看的就越明白，興趣也會越深厚，進而產(chǎn)生想打籃球的想法。

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4.少兒籃球基礎教學

在少兒籃球課程的基礎教學中，應注意以下教學問題。首先，孩子還比較小。 與成年人相比，他們在接觸籃球方面也是初學者，接受能力也比較慢。 因此，教練在教學時，首先要教孩子如何使用籃球，教給他們一些籃球知識，讓他們了解籃球的歷史，激發(fā)孩子學習籃球的興趣。其次，在籃球教學的過程中，要給孩子更多的示范動作和更多的輔助訓練，讓孩子快速接受籃球的基本打球動作。再者，在教授兒童籃球的時候，一定要注意孩子的年齡和活動的安全性。 而且，我們還要經(jīng)常給孩子灌輸打籃球的自我保護意識。

5.兒童訓練籃球有什么好處

兒童正處于身體發(fā)育的黃金年齡，身體骨骼、肌肉等都還未完全成型，這個時候如果貿(mào)然采用類似大人的身體力量馴良方法，實際上不僅有可能影響孩子的正常生長發(fā)育，同時還極有可能對兒童的身體造成損傷。這一階段應該著重發(fā)展兒童身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡性，同時可以適量的訓練兒童的腿部力量以及核心力量，為未來的身體塑造打下基礎。

6.少兒籃球怎么培養(yǎng)

說一個球員在場上的打球是否有靈性，關(guān)鍵還是要看球員的球感怎么樣，籃球打得好壞，還得看皮球在手里能夠玩出什么樣的花樣，像魔術(shù)師約翰遜、克里斯保羅等球星，都是非常厲害的控球球員，也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領，才能在場上做到輕松寫意，因此對于青少年籃球技術(shù)的培養(yǎng)，應該著重在運球、傳球、投籃姿勢的掌控方面。

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