2022北京豐臺區(qū)正規(guī)的產(chǎn)后康復培訓機構(gòu)排名名單匯總公布，如果你想了解產(chǎn)后康復培訓，在這就給大家分享產(chǎn)后康復師前景怎么樣，產(chǎn)后恢復如何保持好身材，產(chǎn)后恢復時能適量做運動嗎這幾點經(jīng)驗之談。

1.產(chǎn)后康復師前景怎么樣

現(xiàn)在三甲醫(yī)院并不重視康復領(lǐng)域，并且醫(yī)療資源有限，患者就醫(yī)體驗非常惡劣，在三甲醫(yī)院的康復將受到很大限制。需求量大，但專業(yè)供給不足，所以才會有那么多體制外的產(chǎn)業(yè)出現(xiàn)。但無論體制內(nèi)外，產(chǎn)后康復市場巨大，要做好專業(yè)有效，才是有利于患者，家庭和社會。

2.產(chǎn)后恢復如何保持好身材

所以除了注意飲食，多飲湯食，適量運動外，一定要選擇一款適合自己的好的收腹套裝。 因為好的收腹套裝，不僅僅可以防止內(nèi)臟下垂那么簡單，最重要的是可以幫助燃燒我們產(chǎn)后體內(nèi)多余的脂肪，去掉難看的水桶腰，并且還能夠收腹提臀，重新打造女人魅力曲線

3.產(chǎn)后恢復時能適量做運動嗎

在月子里就可以適當運動了，不要做大幅度運動，在房子里溜達溜達就好，不要整天躺著，堆積脂肪不說，還容易增加便秘和靜脈血栓的風險。還可以在床上做一些抬頭、伸臂、抬腿運動，這樣可以鍛煉腹肌，每天做4到5次就好。

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