2022北京大興區(qū)產后康復報考條件及專業(yè)要求，學習內容必須緊跟行業(yè)變化，作為產后康復培訓也要緊跟行業(yè)步伐，不斷學習產后康復有多重要呢，心情會影響產后恢復嗎，做產后恢復的快嗎更新自己的知識和能力。

1.產后康復有多重要呢

產后恢復比較重要的，需要看一下盆底肌肉有沒有松弛的情況，如果盆底肌肉比較松弛，容易造成漏尿，比如說咳嗽或者腹壓增加，一點小動作都有可能會尿液排出來，所以避免這種情況的發(fā)生，可以去醫(yī)院做盆底訓練，或者自己在家做縮陰運動，時間長都是有一定效果的。

2.心情會影響產后恢復嗎

產后心情一定要好，因為產后媽媽們激素水平下降劇烈，特別容易情緒不好，感覺像是被抽空了。這時候可以盡量給自己寬心，不要生氣，多做開心的事情。如果可以，盡量讓自己的媽媽照顧月子還有最后一點，就是對于我們自己要自信，就算沒有奶，就算不夠會帶寶寶也沒有關系，寶寶是第一次做寶寶，咱們是第一次做媽媽，都不太熟練，不會那么完美的，心存滿滿的愛，怎么都是好媽媽

3.做產后恢復的快嗎

算是恢復的挺好的幸運兒之一吧，寶寶現(xiàn)在七個月了，我的身材恢復到孕前。還有一些寶媽說：產后怕冷，容易頭痛等的毛病也沒發(fā)生在我身上，今天我來分享一下我的心得吧。我認為產后要恢復好，需要從兩個階段來說：孕期、產后，很多人都注重產后護理恢復，忽略了孕期的護理。

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