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在身體對(duì)抗的過(guò)程中,還能激發(fā)和培養(yǎng)幼兒勇敢冷靜頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。只不過(guò)既要把控好身體對(duì)抗的風(fēng)險(xiǎn),又要使幼兒從中受益,還需要我們的施教者足夠了解幼兒的年齡特點(diǎn)和動(dòng)作發(fā)展水平,以及籃球的基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律,具備基本的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)科知識(shí),包括具有豐富的幼兒籃球活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn)。
很多女孩子不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng),但是我這么多愛(ài)好里面喜歡的是籃球。 每次上籃球課,籃球教練都會(huì)教我打籃球,每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后的我思路特別情緒,也能全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,玩完累得腰酸腿疼! 但我的努力并沒(méi)有白費(fèi)。 幾周后我能夠運(yùn)球、投球和上籃三步。 我已經(jīng)學(xué)會(huì)了打籃球的基本技巧。
籃球表皮的材質(zhì)分為三種:真皮,人造皮革,橡膠真皮籃球:真皮籃球一般是用黃牛皮做成,手感最好,最頂級(jí),最專(zhuān)業(yè),一般為職業(yè)球員用球,售價(jià)也在千元以上,純粹的室內(nèi)用球,用來(lái)給小朋友學(xué)習(xí)的話太昂貴,太奢侈,這就不推薦了。橡膠籃球:很多家長(zhǎng)都給小朋友選擇的是橡膠籃球,認(rèn)為孩子打籃球嘛,就是玩玩,買(mǎi)個(gè)橡膠的就行了。
少兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練要以趣味性和娛樂(lè)性為主,輔助基本的籃球技巧!首先接觸籃球,讓孩子自己拍打,剛開(kāi)始時(shí)候,孩子可能不會(huì)拍也掌握不到要領(lǐng),可以讓孩子體驗(yàn)樂(lè)趣同行,進(jìn)行籃球技巧的指導(dǎo)!當(dāng)孩子慢慢能拍球相對(duì)熟練后,讓孩子運(yùn)動(dòng)中拍球,剛開(kāi)始要慢慢的不要太急,以免摔倒,拍球運(yùn)球是籃球基本技巧!!
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),想要取得比賽的勝利,還是要依靠集體的力量,這一點(diǎn)和足球、排球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分相似,在歐洲那些足球水平發(fā)達(dá)的,在球員小的時(shí)候,都會(huì)注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),而籃球也是一樣,在場(chǎng)上只會(huì)一個(gè)人獨(dú)干、蠻干,那么擁有再好的技術(shù)也無(wú)濟(jì)于事,如果能夠從小就著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),那么對(duì)于球員的大局觀、球商等發(fā)展都有非常大的好處。
柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度,靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬。分腿立向前屈體。要領(lǐng):腿伸直手觸地側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng):支撐腳跟著地另一腳尖立起重心盡量向后仰臥舉單腿。要領(lǐng):兩腿伸直同側(cè)手觸摸抬起的腳尖轉(zhuǎn)體。要領(lǐng):腳跟不要離地。
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