上海黃埔區(qū)比較有名的青少年籃球訓(xùn)練中心排行榜名單出爐，還在為別人比自己強(qiáng)而放棄嗎？少兒籃球培訓(xùn)教你反超，少兒幾歲可以籃球啟蒙，為什么都說打籃球好，籃球的訓(xùn)練怎么制定計劃，少兒籃球運動的發(fā)展的重要性，少兒籃球鍛煉的體能，青少年訓(xùn)練可以用成人籃球嗎，少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久就是反超的前提，快去了解下吧。

1.少兒幾歲可以籃球啟蒙

少兒一般從4歲多開始學(xué)習(xí)較為系統(tǒng)的跑、跳等基本動作?；@球能夠很好地滿足他們的這個階段運動的需要。少兒學(xué)習(xí)籃球與大人不同，不講究速度、技能和戰(zhàn)術(shù)，而側(cè)重于學(xué)習(xí)籃球全面、有效、綜合的運動體系，促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展，以提高他們對籃球的興趣愛好。

2.為什么都說打籃球好

技術(shù)對抗是應(yīng)變，身體對抗是基礎(chǔ)，速度和力量是保障，射門是目標(biāo)。速度多變可以算是籃球的靈魂，是籃球攻防有效性的關(guān)鍵。 只有速度才能抓住有利機(jī)會，擺脫防守?fù)寯?，從有利位置拿球，進(jìn)攻得分。 據(jù)此籃球的特點可以用一句話概括：籃球是以投籃得分、快速多變的攻防為目的的速度-力量對抗性體能項目。

3.籃球的訓(xùn)練怎么制定計劃

利用好孩子的天真可愛的性格，更好的訓(xùn)練手法去引導(dǎo)孩子練習(xí)體能和籃球運動籃球運動體能主要以速度、肢體協(xié)調(diào)性、手腳眼睛協(xié)調(diào)性、反應(yīng)判斷能力力量肢體穩(wěn)定性幾個方面的結(jié)合。那我們在訓(xùn)練時就要有針對性地將以上內(nèi)容寫進(jìn)訓(xùn)練計劃中。

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4.少兒籃球運動的發(fā)展的重要性

不同階段的孩子通過不同的體適能課程學(xué)習(xí)，可以讓孩子得到全面的少兒體適能幫助，讓家長放心孩子的培養(yǎng)與成長教育問題。使得孩子的身體發(fā)育以及身體綜合能力得到全面提升，以達(dá)到增強(qiáng)孩子身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)身體、養(yǎng)成良好運動習(xí)慣，為孩子的健康體質(zhì)提供到更好地保障。

5.少兒籃球鍛煉的體能

在籃球場上，磕磕碰碰是常有的事，而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因為一些小事而不開心甚至哭泣，產(chǎn)生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅強(qiáng)，每一次在籃球場上遇到挫折，要正視挫折，也要勇敢的繼續(xù)拼，幫助孩子正確理解競爭與合作的關(guān)系等。

6.青少年訓(xùn)練可以用成人籃球嗎

可以直接用成人籃球就可以。成人籃球已經(jīng)符合六歲到十二歲的小朋友使用了，因為已經(jīng)有能力用成人籃球進(jìn)行訓(xùn)練了，可以提前讓這個的年齡段的小朋友鍛煉肌肉記憶動作了，如果用小號籃球鍛煉是沒有任何好處的，用成人籃球可以訓(xùn)練投籃了。

7.少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久

少兒學(xué)習(xí)籃球平時需要堅持練習(xí)，但是少兒的體力不如成年人，平時應(yīng)該可以練習(xí)半小時到一小時，建議到專業(yè)學(xué)籃球的地方學(xué)籃球，有專業(yè)人員指導(dǎo)可以從小養(yǎng)成良好習(xí)慣以及正確姿勢效率也會高一些。可以早一點讓孩子入門，對籃球產(chǎn)生興趣。

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