昆山龍緣舞蹈是中國(guó)昆山舞蹈協(xié)會(huì)、昆山體育舞蹈協(xié)會(huì)指定舞蹈教學(xué)培訓(xùn)單位，是目前昆山最大的職業(yè)舞蹈和健身舞蹈培訓(xùn)基地，中心開(kāi)設(shè)交誼舞，爵士舞，鋼管舞，肚皮舞，拉丁舞，韓國(guó)明星舞，領(lǐng)舞DS，jazz,Hip-Hop,瑜伽等課程。目前開(kāi)有教練班，表演班，健身班（周末班，晚班）。

，年終尾牙，排舞，演出，預(yù)定進(jìn)行中---

 

肚皮舞

　肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱(chēng)“東方舞蹈”。一般地認(rèn)為肚皮舞是中丁、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。

肚皮舞

 

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂(lè)，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接

 

                 

 

 

鋼管舞

 

鋼管舞，英文叫法pole dance，可稱(chēng)作桿舞蹈或者極舞等，是指利用鋼管為道具，進(jìn)行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動(dòng)作來(lái)完成有序舞蹈動(dòng)作的道具性舞蹈。其著裝、動(dòng)作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂(lè)健身價(jià)值。其實(shí)，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，身體馬上就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉，爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時(shí)燃燒500卡路里，一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑10公里，正常練習(xí)鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習(xí)鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂(yōu)郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢(shì)

 

    

 

 

 

酒吧領(lǐng)舞

 

領(lǐng)舞又被稱(chēng)呼為ds，是dance shower 的縮寫(xiě)，通常指舞秀者；后來(lái)稱(chēng)為領(lǐng)舞或平臺(tái)。 

　　中國(guó)稱(chēng)領(lǐng)舞，領(lǐng)舞是一種職業(yè)，多于酒吧等娛樂(lè)場(chǎng)所，并非是一種舞蹈。但DS們運(yùn)用自己的舞蹈功底和所長(zhǎng)在音樂(lè)的配合下跳出可以活躍氣氛的舞姿，商業(yè)用途和藝術(shù)效果好，所以至今一直在娛樂(lè)場(chǎng)所運(yùn)用。 DS南北及城市間都是有區(qū)別的，這跟當(dāng)?shù)匚幕蛫蕵?lè)消費(fèi)水平有關(guān)系。 DS的舞蹈應(yīng)該說(shuō)多為即興，隨音樂(lè)和需要而走。所以她的流行及發(fā)展是不斷更新的，這也適合娛樂(lè)場(chǎng)所的需要。

 

 

 

 

爵士舞      

 

爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在