2022北京朝陽區(qū)盤點(diǎn)比較好的青少年羽毛球培訓(xùn)班排行榜名單今日出爐，好多關(guān)于青少年羽毛球培訓(xùn)這方面的內(nèi)容，每天都在電視里面有報道，是不是真的那么好？通過打羽毛球預(yù)防近視，如何培養(yǎng)打羽毛球的愛好，羽毛球控球訓(xùn)練基本功來看下。

1.打羽毛球預(yù)防近視

由于現(xiàn)在學(xué)校的課業(yè)很重，大部分孩子在長時間讀書、寫作業(yè)的過程中，眼睛長時間保持不動，很容易造成近視眼的發(fā)生。在參加羽毛球運(yùn)動的時候，由于羽毛球在場上前后左右、上上下下不停地飛來飛去，因此，孩子的眼睛就必須跟著羽毛球來回移動。因此，這個過程對于緩解眼部肌肉疲勞，鍛煉眼球中的各個部位都能起到良好的作用。在一定程度上，對于初期近視眼的治療也會有輔助作用。

2.如何培養(yǎng)打羽毛球的愛好

培養(yǎng)興趣是學(xué)習(xí)好羽毛球的基礎(chǔ)。兒童在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，興趣對認(rèn)知和技能形成的過程起著非常重要的作用，枯燥重復(fù)的純技能訓(xùn)練，會扼殺孩童學(xué)習(xí)羽毛球的熱情和興趣，興趣沒了，一切都是空談。所以教練在技術(shù)訓(xùn)練之余，培養(yǎng)興趣就非常重要。

3.羽毛球控球訓(xùn)練基本功

羽毛球控球的基本功首先要從握拍學(xué)起，每個手指在擊球的時候都有不同的作用。大拇指，食指中指主要是架拍，還有在反手擊球時，轉(zhuǎn)動拍面。無名指和小指主要是在擊球時，幫助發(fā)力。打球的路線段并盡可能的靠近網(wǎng)球?qū)谴颉?/p>

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