2022上海黃埔區(qū)青少年籃球訓(xùn)練推薦名單匯總，你感覺自身還有哪方面的不足，少兒籃球培訓(xùn)是你最理想的去處。

1.打籃球前拉筋有影響嗎

如果害怕拉筋會對運(yùn)動表現(xiàn)有不良影響的話，只要將拉筋的時間縮短到45秒以內(nèi)，甚至，如果你還是有一點(diǎn)疑慮的話，那就更嚴(yán)格一點(diǎn)限制比賽前拉筋時間必須在30秒以內(nèi)，這樣就可以增加關(guān)節(jié)活動度以及肌肉柔軟度，并且也不會影響運(yùn)動表現(xiàn)，但是如果你的運(yùn)動項目是不太需要關(guān)節(jié)活動度或者肌肉柔軟度的，那其實比賽前還是建議比賽前不要做靜態(tài)伸展比較好，當(dāng)然你也可以只選擇比賽中最需要柔軟度的肌群來小小的伸展一下下就好。

2.少兒籃球基礎(chǔ)教學(xué)

在少兒籃球課程的基礎(chǔ)教學(xué)中，應(yīng)注意以下教學(xué)問題。首先，孩子還比較小。 與成年人相比，他們在接觸籃球方面也是初學(xué)者，接受能力也比較慢。 因此，教練在教學(xué)時，首先要教孩子如何使用籃球，教給他們一些籃球知識，讓他們了解籃球的歷史，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次，在籃球教學(xué)的過程中，要給孩子更多的示范動作和更多的輔助訓(xùn)練，讓孩子快速接受籃球的基本打球動作。再者，在教授兒童籃球的時候，一定要注意孩子的年齡和活動的安全性。 而且，我們還要經(jīng)常給孩子灌輸打籃球的自我保護(hù)意識。

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3.幼兒籃球怎么訓(xùn)練

具體訓(xùn)練方法，應(yīng)該多訓(xùn)練兒童的傳接球，以及學(xué)習(xí)一些簡單的戰(zhàn)術(shù)，如擋拆后的不同跑位、與隊友之間的傳切配合等，只有在兒童小的時候就培養(yǎng)出他的團(tuán)隊意識，那么在之后才有可能往職業(yè)球員的方向發(fā)展。幼兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練也可以增強(qiáng)體質(zhì)。

4.少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久

少兒學(xué)習(xí)籃球平時需要堅持練習(xí)，但是少兒的體力不如成年人，平時應(yīng)該可以練習(xí)半小時到一小時，建議到專業(yè)學(xué)籃球的地方學(xué)籃球，有專業(yè)人員指導(dǎo)可以從小養(yǎng)成良好習(xí)慣以及正確姿勢效率也會高一些?？梢栽缫稽c(diǎn)讓孩子入門，對籃球產(chǎn)生興趣。

只要利用好學(xué)習(xí)時間比別人都進(jìn)步一點(diǎn)那你就會慢慢領(lǐng)先對手，對于今天所觀看的打籃球前拉筋有影響嗎，少兒籃球基礎(chǔ)教學(xué)，幼兒籃球怎么訓(xùn)練，少兒訓(xùn)練籃球建議一次多久還是很有收獲。2022上海黃埔區(qū)青少年籃球訓(xùn)練推薦名單匯總

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