2022北京豐臺區(qū)哪里學(xué)青少年記憶力好?怎樣選擇?，隨著疫情的控制，青少年記憶力訓(xùn)練也都已經(jīng)開課復(fù)工了，你還想對青少年記憶力訓(xùn)練有什么要了解的，我這里大概的給你講解一下提高記憶力的小方法，鍛煉身體能提高記憶力嗎，提高記憶力的小游戲，記憶力為什么會衰退，強化提取專注記憶力，記憶力如何提高，記憶力如何加深。

1.提高記憶力的小方法

比如，在學(xué)習(xí)物理中的電流時，將其比喻成“水流”，會更便于我們對這個概念的理解和記憶。在記憶數(shù)字方面，記憶專家們的編碼規(guī)則更是體現(xiàn)了“比喻”、“聯(lián)想”、甚至“諧音”在記憶中的絕佳用處。如將“11”對應(yīng)為“筷子”，將“22”聯(lián)想為“鴛鴦”......為了避免出現(xiàn)將0作為除數(shù)的錯誤，我們還可以將0當(dāng)做炸彈，而將除號（—）當(dāng)做地平線，這樣看到炸彈在地平線之下時，你就被炸醒了。

2.鍛煉身體能提高記憶力嗎

故事能將各種感官集于一身，而且能將各種事物串聯(lián)起來。精彩又有趣的故事，都含有大量的信息，且能使我們經(jīng)久不忘，甚至每每回想都會獲得新的體會。可見，我們的大腦對于故事的記憶是更高效，也更友好的。。有氧運動和阻力訓(xùn)練也對記憶力的提升發(fā)揮強大的效果。

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3.提高記憶力的小游戲

進(jìn)家門時，門上插著一根羽毛，長長的白色的。此時鞋架上放著一把勺子，金屬的，有木頭的把兒。然后，進(jìn)入客廳，放著一個竹子的躺椅，躺一下真舒服。摸了一下扶手，上邊有一只蝸牛在慢慢的爬。然后抬頭看到電視的左邊，放著一把雨傘，大大的透明的。電視的右側(cè)放著一瓶玫瑰，聞了一下香香的。轉(zhuǎn)頭看陽臺，一個彩色的吊床正曬在陽光下。

4.記憶力為什么會衰退

這就是因為五感接受的信息得到了加強，它給你留下了更為強烈的情感記號。在紀(jì)錄片中我們也能看到，即使已經(jīng)年邁到記憶力衰退的老紅軍，他不記得早飯吃了些什么，卻能向記者描述出當(dāng)年抗日戰(zhàn)的記憶。所以，當(dāng)你有大量信息需要記憶時，善于動用你的五感是個有效的方式。

5.強化提取專注記憶力

這一點也很好理解。考試就是一個能強化自身對知識記憶提取的過程，一方面可以鍛煉強化自身記憶力，另一方面還能查漏補缺，同樣能夠鍛煉提升記憶力。因此，我們一定要正視考試對于鍛煉提升記憶力的作用，不要恐懼它，而是要開放心態(tài)，接受并借助它的作用，不斷提升自己的記憶能力。

6.記憶力如何提高

“壓力在我們生活中常見，不可避免?！?加利福尼歐文醫(yī)神經(jīng)學(xué)主任泰利·Z·巴拉姆博士說。“我們這一發(fā)現(xiàn)為當(dāng)前開發(fā)預(yù)防這種不良影響的藥物起到重要作用，也有助于了解為什么有些人在壓力狀態(tài)下健忘或者很難記住一些事情。”在這項研究中，巴拉姆和同事發(fā)現(xiàn)了壓力產(chǎn)生這種作用的一個新的途徑。

7.記憶力如何加深

記憶力是右腦的功能，七分先天，三分后天，所以，記憶力是可以通過培養(yǎng)訓(xùn)練，增其不能的。但是，社會上的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)過于夸大其詞，應(yīng)當(dāng)有正確的刺斷。因為，他們的許多訓(xùn)練方法都是左腦的功能。凡事親功，該辦的，該找的，該算的。要親自去干，這樣可以加強記憶。

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