2022上海黃埔區(qū)排名前列的青少年籃球訓練機構名單出爐，人與人最大差距，是在別人懂得學習，少兒籃球培訓課程，值得你學習，了解下少兒打籃球有風險嗎，少兒籃球訓練內容，少兒籃球訓練什么，比別人先行一步，贏在未來！

1.少兒打籃球有風險嗎

打籃球的劇烈運動有可能給幼兒帶來急性的運動損傷和長期的身體傷害。但是看待事物，我們還要有一分為二的態(tài)度。適當?shù)牡退綄?，能夠促進少兒的骨骼肌肉的發(fā)育，同時還能給予前庭本體觸覺等感覺系統(tǒng)適宜的刺激，帶動協(xié)調靈敏力量和柔韌等身體素質的發(fā)展。

2.少兒籃球訓練內容

1.注重靈活性和敏捷性，為學習籃球技術打下堅實的基礎。 靈活性會影響技術籃球動作的范圍和難度。 靈敏度特別敏感。 反應決定了過去籃球運動員常用的柔韌性和柔韌性練習： .1。 關鍵點：抬高你的肘部。 2. 向前彎曲雙腿。 要領：伸直雙腿，用手觸地。 3、側弓步壓腿 要點：保持腳后跟著地，而其他腳趾盡可能向后站立。 2.結合籃球步法，提高球員快速移動的能力

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3.少兒籃球訓練什么

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節(jié)高抬。分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地另一腳尖立起重心盡量向后仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直同側手觸摸抬起的腳尖轉體。要領：腳跟不要離地。

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