2022北京海淀區(qū)比較有名的公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校排名名單公布，這幾天我看各大媒體都在談營養(yǎng)師培訓(xùn) ，在這我和大家說說營養(yǎng)師能干什么呢，營養(yǎng)師建議自學(xué)嗎，一般人考營養(yǎng)師高要幾年，學(xué)營養(yǎng)師有沒有前途，運動營養(yǎng)師需要了解事物的特性，運動營養(yǎng)餐的配比。

1.營養(yǎng)師能干什么呢

做營養(yǎng)科普。營養(yǎng)師可以通過類似于今日頭條這樣的自媒體，傳播一些健康的知識，規(guī)避一些錯誤的習(xí)慣，就單一某種營養(yǎng)成分來具體分析等等。做知識講堂。營養(yǎng)師也可以通過線下的方式，在一些機關(guān)單位，社區(qū)學(xué)校開展系列的專項營養(yǎng)知識講座，用這種比較接地氣兒的方式來讓廣大群眾更加了解營養(yǎng)學(xué)并且靈活運用。

2.營養(yǎng)師建議自學(xué)嗎

唯一的難點是入門比較難，如果你的工作和健康一點兒都不搭邊，工作之后可能有點吃力，這種情況下建議你報班系統(tǒng)學(xué)習(xí)。營養(yǎng)師工作中有很多專業(yè)性強和晦澀難懂的部分，如果僅僅靠自己為取證背的東西為基礎(chǔ)，是很難理解的。不能理解的話實際操作更難。對于想當(dāng)營養(yǎng)師的小伙伴，自學(xué)的效率并不高。

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3.一般人考營養(yǎng)師高要幾年

半年左右，一般統(tǒng)考日分為5月和11月考試，2013年是5月18-19日，11月是16-17日。一般考后45天以后出成績。各地出證書的時間不太一樣，但是，成都應(yīng)該也不會太早。一般在考后1-6個月出證。他們是考試的管理機關(guān)。具體咨詢他們就沒有問題。

4.學(xué)營養(yǎng)師有沒有前途

就業(yè)前景還是挺不錯，日本人三四百人就有一個營養(yǎng)師，中國目前是40萬人才一個,差距是很大的，我5月份剛剛考完aci營養(yǎng)師，領(lǐng)到證相信現(xiàn)在，未來還是有很好的用途。有一部分要看工作的城市吧，在大城市里需求量肯定比在小城市里大，而且隨著年輕人養(yǎng)生意識的加強，營養(yǎng)師的就業(yè)前景應(yīng)該是變大的。

5.運動營養(yǎng)師需要了解事物的特性

碳水化合物是成人或競技運動員的主要能量來源。碳水化合物攝入量基于體型和訓(xùn)練特征，每日膳食中的碳水化合物可占總食物攝入量的 45% 至 65%，具體取決于身體需求。蛋白質(zhì)的作用是幫助肌肉生長和恢復(fù)。充足的蛋白質(zhì)有助于維持體內(nèi)的正氮平衡，這對肌肉組織至關(guān)重要。

6.運動營養(yǎng)餐的配比

蛋白質(zhì)在肌肉恢復(fù)和生長中起著重要作用。蛋白質(zhì)由一串氨基酸組成，對人體的每個細(xì)胞都是必不可少的。蛋白質(zhì)可以是完整的或不完整的。完整的蛋白質(zhì)包含身體所需的所有氨基酸，一般來自于肉類、魚類、家禽和牛奶等動物制品。不完整的蛋白質(zhì)來源（通常是植物性蛋白質(zhì)）通常缺乏一種或多種必需氨基酸。必需氨基酸不能由人體制造，必須由食物提供。

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