北京豐臺區(qū)口碑出名的青少年羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名單匯總榜首公布，要說青少年羽毛球培訓(xùn)哪里好，首先我們要了解它的相關(guān)知識，12歲能打羽毛球嗎，打羽毛球能張高嗎，常打羽毛球身體有哪些變化，幾歲開始學(xué)羽毛球合適，青少年打羽毛球的注意事項，6歲學(xué)羽毛球合適嗎，羽毛球從小該怎么練習(xí)，怎樣指導(dǎo)打羽毛球，怎么拿羽毛球拍。

1.12歲能打羽毛球嗎

打羽毛球當(dāng)然能長高了，12歲非常適打羽毛球的，對身高的增長有很大幫助。羽毛球是我們傳統(tǒng)有優(yōu)勢的項目，在奧運(yùn)會上也接二連三的取得了好成績。不僅在奧運(yùn)會上，在大眾體育健身方面，羽毛球運(yùn)動深受各年齡段的愛好者的喜愛。

2.打羽毛球能張高嗎

可以的，羽毛球和籃球以及跑步都可以有助于長高，但是相比之下籃球比較明顯，跑跳結(jié)合，都可以拉伸韌帶，促進(jìn)關(guān)節(jié)組織活躍，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到增高的目的。羽毛球是一種運(yùn)動打羽毛球和自身的身高長不長高是沒有關(guān)系的。

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3.常打羽毛球身體有哪些變化

打羽毛球的好處多多，切身體會有以下幾點(diǎn):第一對頸椎好，尤其是經(jīng)常坐辦公室的人，或多或少都有頸椎的問題，羽毛球經(jīng)常需要仰起頭打球，有利于放松頸椎。第二放松心情舒緩壓力，由于羽毛球速度比較快，在打球過程中必須全身心的投入，那么也就來不及想工作，想其他的事，對大腦是個很好的放松。

4.幾歲開始學(xué)羽毛球合適

羽毛球啟蒙非常重要，有些小孩學(xué)羽毛球很多年，結(jié)果學(xué)得都是錯誤動作，而錯誤動作一旦形成就很難改變，所以找對教練非常重要。什么樣的教練才是好教練呢？那就是能寓教于樂，有專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)能力，并能培養(yǎng)孩童對羽毛球的興趣，兩者缺一不可。

5.青少年打羽毛球的注意事項

少兒時期，孩子們的無意識注意力占優(yōu)勢，因此， 記東西記得很快。而這一階段， 由于孩子們是初學(xué)者，其特點(diǎn)是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)為肌肉緊張、動作僵硬不連貫不協(xié)調(diào)擊球無力缺乏控制力，拍面不準(zhǔn)，經(jīng)常打不中球，并伴隨較多的多余動作。又容易遺忘，需要教練反復(fù)強(qiáng)化，循序漸進(jìn)。教練收到動作錯誤信息后，要及時糾正。

6.6歲學(xué)羽毛球合適嗎

如果未來想成為專業(yè)的羽毛球運(yùn)動員，那么就要從小打下基礎(chǔ)。6歲左右即可學(xué)習(xí)羽毛球。羽毛球易學(xué)難精，要想在羽毛球運(yùn)動上有所作為，必須從小打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。6歲的孩子剛到上小學(xué)的年紀(jì)，此時已經(jīng)有一定的獨(dú)立的思考理解能力和生活能力。此時學(xué)習(xí)羽毛球正是合適年齡。

7.羽毛球從小該怎么練習(xí)

羽毛球這項運(yùn)動在有的地方來說相對開展的算是比較晚的，我家小寶就在學(xué)羽毛球?？v觀和她一起學(xué)球的小球友，90%的都是家里爸爸媽媽有一個打羽毛球的。個人覺得首先要有氛圍，讓孩子有個耳濡目染的機(jī)會，然后既然要學(xué)就要找個正規(guī)的教練跟著學(xué)，不管以后孩子是否走專業(yè)道路，最起碼打羽毛球的架勢是有的。

8.怎樣指導(dǎo)打羽毛球

該如何提高孩子打羽毛球的能力呢？提高小腿爆發(fā)力提高注意力拿拍盡量旋轉(zhuǎn)鍛煉手腕靈活度小學(xué)至初中的話練習(xí)定位發(fā)球，發(fā)球到角落近網(wǎng)處還要多實(shí)戰(zhàn)，把球打到離對手遠(yuǎn)的地方，還有多吊球，打長球消耗對方體力，準(zhǔn)確預(yù)測自身能夠到達(dá)的地方。

9.怎么拿羽毛球拍

握拍訓(xùn)練拿拍子要規(guī)范，不是想怎么拿就怎么拿！那樣永遠(yuǎn)打不好羽毛球；前后接球的拿拍不是一樣的，接球要有停頓感和柔和度，才能輕輕揮拍而球就飛的很快讓對手沒有反應(yīng)過來就已經(jīng)結(jié)束了。當(dāng)然找人訓(xùn)練就不要一開始就速度很快否則別人不會陪你練習(xí)！

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