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1.建議少兒打籃球嗎

今年由于疫情的關(guān)系,孩子們已經(jīng)快要放假大半年了,假期里娃們是不是都在家放飛自我了?一時(shí)間躺著玩手機(jī)、看電視成了娃每日的必修。但是長(zhǎng)時(shí)間的坐著躺著不僅對(duì)孩子的視力有傷害,同樣不利于孩子骨骼發(fā)育成長(zhǎng)。孩子的成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)是必不可少的,相反不運(yùn)動(dòng)的弊端是很?chē)?yán)重的,政策大力推進(jìn)素質(zhì)教育,體育在各項(xiàng)考核中占據(jù)著越來(lái)越重的位置。

2.打籃球鍛煉專(zhuān)注力是真的嗎

投籃時(shí)球會(huì)上下運(yùn)動(dòng),必須在一定的位置投籃要在合適的時(shí)機(jī)和頻率上打好籃球。 打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉孩子的體能,還培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。 從膽小的手足無(wú)措地拿著籃球,到在場(chǎng)上立于不敗之地這就是籃球帶給孩子們的成長(zhǎng)和信心。

3.少兒幾歲學(xué)籃球比較好

5歲——8歲這個(gè)年齡段的孩子,一般是剛接觸籃球沒(méi)多久,力氣比較小一些,手指手掌也小一點(diǎn),5號(hào)籃球是最合適的選擇,重量在500g左右,能夠讓小朋友更快的熟悉球性和球感,提高孩子的興趣。9歲以上,9歲的孩子一般都上4年級(jí)了,在學(xué)校多多少少都接觸過(guò)籃球,力氣也會(huì)大一些,如果身體協(xié)調(diào)性也不錯(cuò),有一些技術(shù)基礎(chǔ),就可以使用6號(hào)球,在選擇5號(hào)球的話(huà)就顯得有些小巧了。

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4.兒童訓(xùn)練籃球有什么好處

兒童正處于身體發(fā)育的黃金年齡,身體骨骼、肌肉等都還未完全成型,這個(gè)時(shí)候如果貿(mào)然采用類(lèi)似大人的身體力量馴良方法,實(shí)際上不僅有可能影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還極有可能對(duì)兒童的身體造成損傷。這一階段應(yīng)該著重發(fā)展兒童身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡性,同時(shí)可以適量的訓(xùn)練兒童的腿部力量以及核心力量,為未來(lái)的身體塑造打下基礎(chǔ)。

5.少兒籃球訓(xùn)練的什么

少兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練要以趣味性和娛樂(lè)性為主,輔助基本的籃球技巧首先接觸籃球,讓孩子自己拍打,剛開(kāi)始時(shí)候孩子可能不會(huì)拍也掌握不到要領(lǐng),可以讓孩子體驗(yàn)樂(lè)趣同行進(jìn)行籃球技巧的指導(dǎo)當(dāng)孩子慢慢能拍球相對(duì)熟練后,讓孩子運(yùn)動(dòng)中拍球剛開(kāi)始要慢慢的不要太急,以免摔倒拍球運(yùn)球是籃球基本技巧。

6.10歲小孩如何練籃球

籃球訓(xùn)練和比賽的腳步動(dòng)作技術(shù),包括基本站位姿勢(shì),起動(dòng)跑跳急停轉(zhuǎn)身滑步攻擊步等動(dòng)作技術(shù)規(guī)范。隊(duì)員在球場(chǎng)上要經(jīng)常保持既穩(wěn)定又機(jī)動(dòng)的站位姿勢(shì)。兩腳前后(或左右)開(kāi)立與肩同寬兩膝彎曲重心落在兩腿之間。上體微向前傾兩臂屈肘于體側(cè)。目視球場(chǎng)上的情況。

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