2022北京豐臺(tái)區(qū)哪里學(xué)青少年籃球好?怎樣選擇?，快來看看2022北京豐臺(tái)區(qū)哪里學(xué)青少年籃球好?怎樣選擇?吧！現(xiàn)在小編帶你們走進(jìn)打籃球前需要拉筋嗎，父母如何讓少兒堅(jiān)持打籃球，少兒籃球的基礎(chǔ)教學(xué)，兒童籃球有哪些基礎(chǔ)教學(xué)，青少年訓(xùn)練可以用成人籃球嗎，兒童籃球訓(xùn)練收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)來感受一下吧！

1.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動(dòng)之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對(duì)于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不會(huì)造成顯著的負(fù)面影響，超過一分鐘可能會(huì)有問題。此外某些研究也證實(shí)小于45秒的拉筋，除了沒有負(fù)面影響之外，對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說可能還會(huì)有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實(shí)5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

2.父母如何讓少兒堅(jiān)持打籃球

當(dāng)孩子有了打籃球的興趣時(shí)，家長一定要多多支持與陪伴。言傳不如身教，在余暇時(shí)間中多陪伴孩子一起練球，家長是孩子樹立學(xué)習(xí)信心的最好搭檔，每一次的陪伴練習(xí)既能增進(jìn)親子感情也能讓孩子更喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在潛移默化之中，家長甚至學(xué)到的籃球知識(shí)孩子更多，家長對(duì)于籃球的熱愛比孩子更深。陪伴學(xué)習(xí)的最好結(jié)果是父母與孩子共同成長。有了這樣的前期鋪墊，相信孩子能更好的學(xué)習(xí)籃球，獲得更好的成長。

2022北京豐臺(tái)區(qū)哪里學(xué)青少年籃球好?怎樣選擇?

3.少兒籃球的基礎(chǔ)教學(xué)

首先兒童的年齡比較小，相對(duì)大人來說，接觸籃球也是初學(xué)，接受能力也比較慢。所以教練在教學(xué)時(shí)，要先教會(huì)兒童怎樣使用籃球，給孩子傳授一些籃球的知識(shí)，讓兒童明白籃球的歷史，激發(fā)兒童學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次在教學(xué)過程中要給孩子多示范，多輔助訓(xùn)練讓兒童很快接受籃球的基本玩動(dòng)作。

4.兒童籃球有哪些基礎(chǔ)教學(xué)

首先兒童的年齡比較小相對(duì)大人來說接觸籃球也是初學(xué)，接受能力也比較慢。所以教練在教學(xué)時(shí)要先教會(huì)兒童怎樣使用籃球，給孩子傳授一些籃球的知識(shí)讓兒童明白籃球的歷史激發(fā)兒童學(xué)習(xí)籃球的興趣。其次在教學(xué)籃球的過程當(dāng)中要給兒童多示范動(dòng)作多輔助訓(xùn)練讓兒童很快接受籃球的基本玩動(dòng)作。

5.青少年訓(xùn)練可以用成人籃球嗎

可以直接用成人籃球就可以。成人籃球已經(jīng)符合六歲到十二歲的小朋友使用了，因?yàn)橐呀?jīng)有能力用成人籃球進(jìn)行訓(xùn)練了，可以提前讓這個(gè)的年齡段的小朋友鍛煉肌肉記憶動(dòng)作了，如果用小號(hào)籃球鍛煉是沒有任何好處的，用成人籃球可以訓(xùn)練投籃了。

6.兒童籃球訓(xùn)練收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

價(jià)格分兩種，一種是校內(nèi)價(jià)，一種場價(jià)。1）周邊的會(huì)便宜點(diǎn)，從30~70一節(jié)課都有。2）場價(jià)高點(diǎn)，從80~150。小孩學(xué)的話去哪種都無所謂，看你為了業(yè)務(wù)愛好還是鍛煉身體，抑或想他多點(diǎn)跟人玩。先提醒一點(diǎn)，如果不能堅(jiān)持兩年以上，5歲大的小孩基本學(xué)不好！

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