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1.導致記憶力下降的原因有哪些

隨著年齡的增長記憶力也會慢慢的下降,這是事實只是同齡人中有人記憶力好有人記憶力差。抑郁癥、神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化神經(jīng)系統(tǒng)的疾病如阿爾茨海默癥,血管性癡呆和額顳葉癡呆等)、酒精中毒腦部腫瘤、甲狀腺功能低下等都會讓記憶力下降,還有我們常見的慢性鼻竇炎、糖尿病貧血營養(yǎng)不良等也會。

2.怎么能加深記憶力

它們吞咽食物就相當于我們記憶存儲的過程,而倒嚼就相當于我們記憶的提取過程。它們反復倒嚼目的是為了充分咀嚼消化食物更好地吸收。而我們在記憶過程中不斷存儲、提取也是為了將所記憶的內(nèi)容重復理解,消化加深記憶力。

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3.分類記憶可以提升記憶力

我們的大腦更擅長記憶哪些有條理的事物,因此訓練小孩記憶的時候可以讓小孩先學會分類,因此我們需要先訓練孩子分類思維,如給孩子一堆積木,讓孩子對積木進行分類,然后再進行記憶,孩子對積木進行分類后,提問孩子每一個類別的特點和數(shù)目等;等孩子熟悉了后,再進一步提升分類難度,比如對這些詞分類并記憶“香蕉、白菜、蘋果、胡蘿卜、雞、鴨”,如果不進行梳理分類,即便成人記憶起來也會很吃力,但分類以后水果有香蕉、蘋果;蔬菜有白菜、胡蘿卜;家禽有雞鴨,是不是好記了很多?

4.少兒記憶力訓練很重要

我們都知道記憶力是學習的基礎,形容神童也經(jīng)常會用過目不忘這個表達記憶力的詞,對于學習來說,記憶力好的孩子自然有著難以比擬的優(yōu)勢,因此記憶力也是孩子思維的核心能力之一,同樣也是基礎,所以小孩的記憶力訓練還是非常重要的。

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