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1.營養(yǎng)師主要是做什么

可能大家對營養(yǎng)師的理解就是搭配食物,制作營養(yǎng)餐啥的,但其實(shí)營養(yǎng)師是一個(gè)綜合職位,而且和健康管理師有相似的地方,比如他們要懂保健、醫(yī)務(wù)中醫(yī)心理管理等。說的簡單點(diǎn)就是按照一日三餐給客戶或者 患者照食譜搭配合理的食材和能量攝入。

2.營養(yǎng)師的就業(yè)崗位

營養(yǎng)師的就業(yè)方向很多的,其中包括健身會(huì)所以及美容院家政公司、院校和幼兒園、廠礦機(jī)關(guān)單位、民航、鐵路等地方,還有醫(yī)院養(yǎng)老院保健品公司、醫(yī)藥公司或者快餐公司餐館酒樓、各類食品飲料公司等。營養(yǎng)配餐員的需求量是很大的。

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3.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的基礎(chǔ)

生活和身體活動(dòng)所需的能量來自我們吃的食物和液體攝入量。以下食物組中的大量營養(yǎng)素為最佳身體機(jī)能提供所必需的能量。碳水化合物是人體最重要的能量來源。簡單碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麥面包、土豆、大多數(shù)蔬菜和燕麥都屬于復(fù)合碳水化合物。人類的消化系統(tǒng)將碳水化合物分解為葡萄糖或血糖,從而為細(xì)胞、組織和器官提供能量。

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