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1.有跑八百米的技巧嗎

起跑小技巧起跑時，不要就直接走向第一道，要慢慢的邊跑邊往里面擠，如果直接走向第一道會慢上零點幾秒的...800米的沖線小技巧：如果是電計的話，那就要壓線，所謂的壓線就是把身體肩膀部分壓到終點線上。如果是手記的話，就必須要跑過終點線。

2.準初三要怎么全面?zhèn)淇俭w育

首先就是要自己根據(jù)自己的優(yōu)勢，來選擇中考項目，想一想怎么樣優(yōu)勢最大化。然后就是為自己準備一雙跑步鞋，輕巧一點的。然后就是在測試一下自己的水平現(xiàn)在在哪里。離標準的要求還差多少，最后要制定自己的每天的訓(xùn)練計劃，就是要落實到每天的的計劃。

3.中考體育跑步跑不下去怎么辦

每天放學(xué)后去操場跑四五圈，不用特別快，也是找節(jié)奏感，調(diào)整呼吸頻率，兩到三步呼吸一次，不管多累都不能大口喘氣，八百是學(xué)校主要練習(xí)的項目，不用太擔(dān)心。一般到中考的時候同學(xué)都會比較緊張，這時候除了跳繩以外各項都會有提升，跑步能快十多秒的。

中考體育跳遠男生多少米-北京房山區(qū)值得推薦的中考體育訓(xùn)練營

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