記憶力培訓(xùn)機構(gòu)-成都靠譜的兒童超強記憶力訓(xùn)練機構(gòu)，心動不如行動，青少年記憶力訓(xùn)練是自我價值體現(xiàn)的好專業(yè)，小編詳細的分析了一番跑步能提高記憶力嗎，要點記憶法，提高記憶力的小方法，階段式練習(xí)能提高記憶力嗎，記憶力這么提高，少兒記憶力訓(xùn)練很重要

1.跑步能提高記憶力嗎

在規(guī)定的時間背誦一些數(shù)字、人名、單詞等，然后再增加記憶量。比如今天一小時背多少個單詞，明天一小時增加數(shù)量。最后，一定要多鍛煉身體，經(jīng)常運動會讓大腦高速運轉(zhuǎn)，促進大腦細胞的更新?lián)Q代和再生長，對改善記憶力幫助非常大。這也是為什么跑步后記憶力會變好的原因之一。

2.要點記憶法

把將要學(xué)習(xí)的知識點，通過自己的話，歸納概括總結(jié)出來。在歸納的過程當(dāng)中，你會發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，相互之間的關(guān)系，它們的意義等內(nèi)容，在這樣的基礎(chǔ)上，進行記憶就比較好。把重要的點列出來，這樣就更能專注的提高自己記憶力。

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3.提高記憶力的小方法

比如，在學(xué)習(xí)物理中的電流時，將其比喻成“水流”，會更便于我們對這個概念的理解和記憶。在記憶數(shù)字方面，記憶專家們的編碼規(guī)則更是體現(xiàn)了“比喻”、“聯(lián)想”、甚至“諧音”在記憶中的絕佳用處。如將“11”對應(yīng)為“筷子”，將“22”聯(lián)想為“鴛鴦”......為了避免出現(xiàn)將0作為除數(shù)的錯誤，我們還可以將0當(dāng)做炸彈，而將除號（—）當(dāng)做地平線，這樣看到炸彈在地平線之下時，你就被炸醒了。

4.階段式練習(xí)能提高記憶力嗎

過去背單詞，都是當(dāng)天晚上背誦，二天早上再溫習(xí)一遍。每次溫習(xí)，女兒都很熟練。但過一段時間，大概三天左右，就會遺忘一大部分。這時我再讓她重新記憶一遍，我發(fā)現(xiàn)同樣再過三天，女兒基本上不會再遺忘。這便是記憶必要難度法則。若是我僅靠第二天早上的溫習(xí)，就想要女兒全部記牢單詞，那幾乎是不可能的事情。

5.記憶力這么提高

提高記憶力：少看電視，少玩手機少玩電腦，多看書多寫字，多看報紙，多出去走走，凡是被動接受的東西勁量少去接觸，哪有什么專門提高記憶力的時間??！都是靠日常你又不去參加記憶力比賽，只要保證日常大腦靈活就夠了。

6.少兒記憶力訓(xùn)練很重要

我們都知道記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，形容神童也經(jīng)常會用過目不忘這個表達記憶力的詞，對于學(xué)習(xí)來說，記憶力好的孩子自然有著難以比擬的優(yōu)勢，因此記憶力也是孩子思維的核心能力之一，同樣也是基礎(chǔ)，所以小孩的記憶力訓(xùn)練還是非常重要的。

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