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1.表格記憶法能提高記憶力嗎

就是將要學(xué)習(xí)的知識點的主要的內(nèi)容，把它給列出，把要點做成表格。這樣不僅清晰，而且有利于我們記憶力的訓(xùn)練。例如學(xué)習(xí)一篇文章，可以按照作者的信息，它的中心思想，以及它的寫法特點等等，這樣列出來做成表格。這樣也能提高記憶力。

2.補充營養(yǎng)能提高記憶力嗎

而對于處于成長期的未成年人來說提高記憶力更要在營養(yǎng)上花一些功夫，家長們就要學(xué)一些有助記憶力提高的營養(yǎng)知識，給成長中的孩子適當(dāng)適量的補充些營養(yǎng)素。當(dāng)然，成年人也是可以補充的，好的記憶力也是一個健康標(biāo)識啊！營養(yǎng)對所有人都是很重要的。

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3.記憶力和想象力有關(guān)系嗎

在我接觸過的40歲之后的來訪者，如果使用催眠技術(shù)，效果沒有二三十歲的年輕人好，也是因為他們的想象力已經(jīng)大不如前，他們往往需要接受多次的催眠訓(xùn)練，才能進入到催眠狀態(tài)中。所以，從某種層面來說，想要提升記憶力，就要先恢復(fù)你的想象力。

4.如何鍛煉記憶力

你的身體會影響你的記憶，比如在饑餓狀態(tài)下，你記憶力會弱些。身體經(jīng)常鍛煉，思維會比較敏捷。常見的鍛煉方法是室內(nèi)鍛煉深蹲，俯臥撐或健身房里教練安排的基本動作。只有不斷的鍛煉練習(xí)，才能提高記憶力額有效方法。

5.專注能提高注意力嗎

這一點很好理解。上學(xué)的時候，我并不怎么喜歡學(xué)習(xí)。但俗話說臨陣磨槍不利也光。為了考試能取得好成績，在考試前常常挑燈夜戰(zhàn)。多不喜歡學(xué)習(xí)的人，此刻對書中的知識真正做到了如饑似渴，記憶力也跟著突飛猛進。因此，通過考試可以幫助我們對所要記憶的內(nèi)容產(chǎn)生絕對重視，記憶過程就變得越發(fā)專注，高效，自然記憶力就得到了鍛煉和加強。

6.記憶力訓(xùn)練方法很重要

孩子的抽象思維是從七歲開始逐步替代直觀思維的，但依然不能理解復(fù)雜一些的思維方式，所以很多時候孩子記不住，是因為受限于思維發(fā)展水平，不理解所以記不住。針對這個特點，我們可以訓(xùn)練孩子學(xué)會把一些抽象的知識變的形象化，舉個簡單的例子，我們可以把要記憶的內(nèi)容與臥室布局聯(lián)系起來，比如記憶“羊肉、蘋果、杯子”，可以想象一下，羊肉放到桌子中間，蘋果放在左邊，杯子放在右邊，形成具體的形象，記憶起來，就不再困難了。

7.少兒記憶力訓(xùn)練很重要

我們都知道記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，形容神童也經(jīng)常會用過目不忘這個表達(dá)記憶力的詞，對于學(xué)習(xí)來說，記憶力好的孩子自然有著難以比擬的優(yōu)勢，因此記憶力也是孩子思維的核心能力之一，同樣也是基礎(chǔ)，所以小孩的記憶力訓(xùn)練還是非常重要的。

8.記憶力訓(xùn)練有效果嗎

現(xiàn)在我們對孩子的邏輯思維以及記憶力等分別進行單獨的、針對性的訓(xùn)練，讓孩子在這些方面的能力得到提升，而隨著孩子這方面的能力提高，也會讓他們在學(xué)習(xí)上獲得更好的成績。青少年記憶力訓(xùn)練是非常有好處的，而且記憶力訓(xùn)練效果也是不錯的。

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