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1.有必要做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練嗎

現(xiàn)在人們的生活水平越來越好,媽媽們也越來越愿意在產(chǎn)后恢復(fù)上花心思和錢,來幫助她們恢復(fù)身材和健康的身心。相信很多媽媽們都更在意身材的恢復(fù)吧,至少我就是這個行列的。我認(rèn)為產(chǎn)后能快速恢復(fù)原來的身材肯定會給我?guī)砀嗟淖孕牛瑢τ趷勖赖呐詠碚f,這一條關(guān)系到很多方面吧!

2.什么時候做產(chǎn)后恢復(fù)好

懷孕后每個媽媽都想給自己寶寶最好的營養(yǎng),于是各種補甚至暴飲暴食美其名曰為了寶寶這樣的后果很容易導(dǎo)致孕期體重超標(biāo),容易引起妊娠期血糖高,有害無益。我是建議少吃多餐少吃油膩食物清淡為主瘦肉雞胸肉牛肉魚為主多吃粗糧蔬菜水果。

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3.產(chǎn)后康復(fù)師怎么考

隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)代人的健康觀念和審美意識發(fā)生了巨大變化,也對產(chǎn)后修復(fù)提出了更高的要求。要考取產(chǎn)后康復(fù)師技能培訓(xùn)證書不是一件容易的事,專業(yè)考核十分嚴(yán)格。作為衛(wèi)計委針對母嬰保健師崗位設(shè)置的專項能力證書,報考產(chǎn)后康復(fù)師一般要經(jīng)歷以下幾個步驟:參加產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn),之后再參與統(tǒng)一組織的考試,考試合格、等到相關(guān)部門審核通過后,就能拿到證書了。

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