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1.中考體育建議報(bào)班提分嗎

一般學(xué)習(xí)的體育課老師都會(huì)教的，而且這也是中考的科目，學(xué)習(xí)也比較重視。老師也會(huì)教的比較專業(yè)，畢竟未來(lái)是要中考的。老師教核心知識(shí)的時(shí)候認(rèn)真聽，課后認(rèn)真練習(xí)其實(shí)也沒什么問(wèn)題。如果確實(shí)有條件的話，也可以報(bào)班學(xué)習(xí)，老師會(huì)制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

2.考坐位體前屈篇有什么要注意的嗎

這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要考驗(yàn)的就是身體的柔韌性，柔韌性就跟我們身體的韌帶有很大的關(guān)系，坐位體前屈的練習(xí)也是需要拉伸韌帶的。坐位體前屈可以和長(zhǎng)跑練習(xí)之前的熱身練習(xí)來(lái)，在熱身的時(shí)候壓腿或者來(lái)幾個(gè)高抬腿都能起到拉伸韌帶的作用，也是要堅(jiān)持練習(xí)。

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3.如何提高長(zhǎng)跑成績(jī)

跑的時(shí)候注意力集中，不能當(dāng)成訓(xùn)練，就當(dāng)作決定成績(jī)的考試。每一個(gè)都要全力以赴。如果跑下來(lái)虛脫了，吐了站不穩(wěn)或者喘不動(dòng)，都沒事，你的身體經(jīng)過(guò)幾次后完全可以適應(yīng)。不過(guò)要確定心血管腦都健康才行哦。盡量別自己計(jì)時(shí)，會(huì)欠缺考試的緊張程度。

4.中考體育跑步跑不下去怎么辦

每天放學(xué)后去操場(chǎng)跑四五圈，不用特別快，也是找節(jié)奏感，調(diào)整呼吸頻率，兩到三步呼吸一次，不管多累都不能大口喘氣，八百是學(xué)校主要練習(xí)的項(xiàng)目，不用太擔(dān)心。一般到中考的時(shí)候同學(xué)都會(huì)比較緊張，這時(shí)候除了跳繩以外各項(xiàng)都會(huì)有提升，跑步能快十多秒的。

5.怎么提高中考體育成績(jī)

保證每天有鍛煉時(shí)間，是要不間斷的練習(xí)。注重基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，并非考什么就練什么，要結(jié)合自己要考試的項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)，要及時(shí)糾正自己的不規(guī)范動(dòng)作。體育是真的沒有任何捷徑可以走，只能靠自己日復(fù)一日的堅(jiān)持來(lái)提升成績(jī)。

6.中考體育怎么提高

一般對(duì)于中考體育的學(xué)生都需要專項(xiàng)訓(xùn)練，但是一般在初中是很少有針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練的，市面上已經(jīng)有了專業(yè)的中考體育的培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，很適合中考的小伙伴，對(duì)于中考體育的小伙伴有很大的幫助，有針對(duì)性的課程進(jìn)行訓(xùn)練從而針對(duì)性的提高成績(jī)。

7.有中考體育提高訓(xùn)練班嗎

目前市面上有專門針對(duì)中考體育生的提高訓(xùn)練班，如果是你想要中考體育的話可以提前做好規(guī)劃，自己安排好時(shí)間以確保文化課的有足夠的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，體育訓(xùn)練班的時(shí)間可以是周末版或者是找一個(gè)特定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行，具體的安排自己的時(shí)間安排就好了。

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