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1.考坐位體前屈篇有什么要注意的嗎

這個運動主要考驗的就是身體的柔韌性，柔韌性就跟我們身體的韌帶有很大的關(guān)系，坐位體前屈的練習(xí)也是需要拉伸韌帶的。坐位體前屈可以和長跑練習(xí)之前的熱身練習(xí)來，在熱身的時候壓腿或者來幾個高抬腿都能起到拉伸韌帶的作用，也是要堅持練習(xí)。

2.體育中考前應(yīng)注意什么

晚上一定要早睡，睡前別耍手機(jī)，入睡很快的。考前三四天左右保持一定量的熱身式訓(xùn)練，強度千千萬萬不要，盡量也不要洗熱水澡，熱水澡會放松肌肉，到時候體考影響發(fā)揮。早起一點，在考前一個半小時時吃了早飯，留一點消化時間，大概四十分鐘左右可以走走。

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3.中考體育怎么提高

一般對于中考體育的學(xué)生都需要專項訓(xùn)練，但是一般在初中是很少有針對性的專項訓(xùn)練的，市面上已經(jīng)有了專業(yè)的中考體育的培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，很適合中考的小伙伴，對于中考體育的小伙伴有很大的幫助，有針對性的課程進(jìn)行訓(xùn)練從而針對性的提高成績。

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