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【北京西城少兒籃球培訓(xùn)】北京西城少兒籃球培訓(xùn)精選名單榜首公布,少兒籃球培訓(xùn)課程好不好,下文中少兒幾歲可以籃球啟蒙,打籃球主要是鍛煉什么,少兒幾歲學(xué)籃球比較好,少兒籃球要注意幾點(diǎn),少兒籃球怎么培養(yǎng),怎樣讓小學(xué)生喜歡籃球,小學(xué)生學(xué)籃球?yàn)槭裁匆獔?bào)班就是小編整理出的有關(guān)知識(shí)。
少兒一般從4歲多開始學(xué)習(xí)較為系統(tǒng)的跑、跳等基本動(dòng)作。籃球能夠很好地滿足他們的這個(gè)階段運(yùn)動(dòng)的需要。少兒學(xué)習(xí)籃球與大人不同,不講究速度、技能和戰(zhàn)術(shù),而側(cè)重于學(xué)習(xí)籃球全面、有效、綜合的運(yùn)動(dòng)體系,促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展,以提高他們對(duì)籃球的興趣愛好。
籃球不單純的是一項(xiàng)純技術(shù)性的運(yùn)動(dòng),對(duì)身體的要求也極高。 迅速多變的特性是籃球體能的核心,以耐力和力量素質(zhì)為基礎(chǔ)。 同時(shí)靈活性和協(xié)調(diào)性的素質(zhì)也不容忽視,因?yàn)檫@兩個(gè)素質(zhì)是技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。所以不管從哪個(gè)維度去分析都建議少兒打籃球。
5歲——8歲這個(gè)年齡段的孩子,一般是剛接觸籃球沒多久,力氣比較小一些,手指手掌也小一點(diǎn),5號(hào)籃球是最合適的選擇,重量在500g左右,能夠讓小朋友更快的熟悉球性和球感,提高孩子的興趣。9歲以上,9歲的孩子一般都上4年級(jí)了,在學(xué)校多多少少都接觸過籃球,力氣也會(huì)大一些,如果身體協(xié)調(diào)性也不錯(cuò),有一些技術(shù)基礎(chǔ),就可以使用6號(hào)球,在選擇5號(hào)球的話就顯得有些小巧了。
別買橡膠球,橡膠球雖然便宜,但是質(zhì)量太差,容易鼓包,手感不夠好,不利于孩子學(xué)習(xí)籃球。買球選擇威爾勝或者摩騰這兩個(gè)牌子的籃球,其次選擇斯伯丁或者李寧的籃球,因?yàn)檫@幾個(gè)品牌做籃球最專業(yè),做的最好。買球在京東或者淘寶旗艦店購買,其他地方假球太多了別買一些花球,看著好看,實(shí)際質(zhì)量很差,手感不好,不好控制。別買雜牌籃球,假貨太多。
說一個(gè)球員在場上的打球是否有靈性,關(guān)鍵還是要看球員的球感怎么樣,籃球打得好壞,還得看皮球在手里能夠玩出什么樣的花樣,像魔術(shù)師約翰遜、克里斯保羅等球星,都是非常厲害的控球球員,也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領(lǐng),才能在場上做到輕松寫意,因此對(duì)于青少年籃球技術(shù)的培養(yǎng),應(yīng)該著重在運(yùn)球、傳球、投籃姿勢的掌控方面。
培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)籃球的熱愛是學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育的重要內(nèi)容。在籃球的初期訓(xùn)練中,首先要加強(qiáng)對(duì)籃球訓(xùn)練興趣的培養(yǎng),讓他們在訓(xùn)練中持之以恒。即使遇到一些困難,他們也會(huì)想盡辦法去克服,自覺積極地投入到訓(xùn)練中,自覺地把興趣變成興趣。如何激發(fā)小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣,保證訓(xùn)練質(zhì)量,本文將就籃球訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段進(jìn)行探討。
首先報(bào)班是因?yàn)闄C(jī)構(gòu)有專業(yè)的體系來訓(xùn)練學(xué)員的技巧,讓學(xué)員的動(dòng)作規(guī)范化,還能通過學(xué)員的體能進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練,還有專業(yè)的教練能讓學(xué)員在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候規(guī)避一些危險(xiǎn),還有就是培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神,有利于小學(xué)員的交際能力和團(tuán)隊(duì)精神。
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