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1.青少年打羽毛球有哪些好處

注意補(bǔ)充營養(yǎng)，打羽毛球?qū)﹂L(zhǎng)高也是有很大的幫助，但是并不是打羽毛球就一定會(huì)長(zhǎng)高，平時(shí)還是應(yīng)多注意飲食，在飲食中注意營養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡對(duì)于長(zhǎng)身高是很重要的，像含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如肉類蛋類豆類奶制品魚類等。

2.12歲能打羽毛球嗎

打羽毛球當(dāng)然能長(zhǎng)高了，12歲非常適打羽毛球的，對(duì)身高的增長(zhǎng)有很大幫助。羽毛球是我們傳統(tǒng)有優(yōu)勢(shì)的項(xiàng)目，在奧運(yùn)會(huì)上也接二連三的取得了好成績(jī)。不僅在奧運(yùn)會(huì)上，在大眾體育健身方面，羽毛球運(yùn)動(dòng)深受各年齡段的愛好者的喜愛。

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3.青少年打羽毛球?qū)ι眢w的好處

青少年打羽毛球能強(qiáng)身健體，促進(jìn)皮脂燃燒有助于減肥，還能治療肩頸疼疼痛頸椎不舒服 ，也適合長(zhǎng)期伏案工作的小伙伴。對(duì)視力有好處可以調(diào)節(jié)視力解除眼睛的疲勞。能預(yù)防心臟疾病和增加肺活量能加肺活量。緩解壓力，輕松入睡?，F(xiàn)實(shí)生活中遇到一些煩心事，出去打場(chǎng)球，大汗淋漓之后沖個(gè)熱水澡，明天又是一個(gè)艷陽天！

4.打羽毛球?qū)ι眢w好嗎

打羽毛球能夠放松心情。我們現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏特別快，你的工作壓力，生活壓力都比較大。抽出時(shí)間或者是擠時(shí)間打打羽毛球，讓我們緊張的細(xì)胞放松，讓我們的心態(tài)調(diào)整的更好，利于以后的工作和生活，達(dá)到事半功倍的效果。

5.剛學(xué)羽毛球從哪里開始學(xué)

作為一名羽毛球的初學(xué)者，應(yīng)該從最基本功開始學(xué)習(xí)羽毛球最基礎(chǔ)的基本功就是揮拍動(dòng)作以及腳部的調(diào)整，這兩項(xiàng)是至關(guān)重要的，它關(guān)系到一個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員能夠發(fā)展的高度。每一名羽毛球運(yùn)動(dòng)員都是經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能達(dá)到很高的水平的，所以說剛學(xué)羽毛球從揮拍開始。

6.兒童羽毛球幾歲開始

6歲以后的孩子在力量方面基本可以滿足項(xiàng)目的需要。 當(dāng)然，個(gè)體差異是巨大的，并不是每個(gè)孩子6歲就可以開始練習(xí)，所以主要看孩子的發(fā)育能否扛得住節(jié)拍，與身高無關(guān)。 年幼的孩子開始訓(xùn)練，在掌握技術(shù)方面有優(yōu)勢(shì)，尤其是在網(wǎng)前、手腕和手指使用的靈活性等方面，長(zhǎng)大后會(huì)學(xué)得更好。 就像學(xué)鋼琴一樣，長(zhǎng)大后學(xué)鋼琴比小時(shí)候?qū)W好。 羽毛球也是如此。

7.四年級(jí)可以學(xué)習(xí)羽毛球嗎

四歲的孩子也是可以學(xué)羽毛球的，這個(gè)主要是看孩子的力量有沒有問題。有的孩子四歲的話，可能他會(huì)拿不動(dòng)球拍。不可避免的是，因?yàn)榱康膯栴}會(huì)使孩子完全使不上力去擊球，如果養(yǎng)成不好的習(xí)慣，后面想改正的話，可能就會(huì)比較難啊。最好找個(gè)專業(yè)的教練學(xué)習(xí)，從小就打下一個(gè)好的基礎(chǔ)

8.如何精準(zhǔn)的接發(fā)球

接發(fā)球的時(shí)候一定要注視對(duì)方手上的動(dòng)作，打球過程中要注視對(duì)方的來球方向，總之盡量提前判斷。后場(chǎng)球的擊球點(diǎn)一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點(diǎn)，殺球就更要靠前一些。接后場(chǎng)球時(shí)還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要后仰。

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