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1.如何在讀書中提升專注力

如果很枯燥，甚至讀不懂，建議你做筆記時候，別直接全部劃線，而是有選擇地劃線關(guān)鍵詞?！坝羞x擇”，意味著你在主動參與，與書有了“互動”。有選擇地劃線關(guān)鍵詞，會非常有利于理解。下次你試試就明白了。詩詞中有“詞眼”，找到你所讀的那句話的“句眼”，一切就容易多了。

2.如何提高專注力有效

第一點(diǎn)來說要有一個良好的睡眠習(xí)慣，每天要早睡早起讓自己的精神狀態(tài)處于一個很飽滿的狀態(tài)，第二點(diǎn)要保持自己的心情愉悅，此時只有自己的心情愉悅了，才能夠讓自己的專注力得到有效的提升，第三點(diǎn)要時刻的有針對性的去提高自己的專注力，讓自己的專注力得到有效的提高

3.怎么提升專注力

要善于調(diào)動自己的興趣。興趣是我們干一件事情動力源泉。興趣濃厚，做起事情來就會干勁十足；沒有興趣，做事就吊兒郎當(dāng)，很難搞好。所以，要提高自己對某事某物的注意力，最好的一個辦法就是尋找自己對這件事或這個物品的興趣點(diǎn)，找準(zhǔn)了興趣點(diǎn)，沿著這個興趣點(diǎn)走下去，相信你的注意力肯定會提高。

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