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1.體測一千米有什么技巧

第一圈不要跑快，第一圈不要跑快，第一圈不要跑快！重要的事情說三遍，第一圈跟著別人跑就好，第二圈也可以保持同樣的速度。長跑千萬不要一開始就跑達(dá)到前面去。長跑比的是毅力，所以在第一圈的時(shí)候千萬不要加速，在最后一圈要跑的時(shí)候在加速。

2.初中體測的意義是什么

我們的先天遺傳因素和后天環(huán)境影響、食物營養(yǎng)等都會(huì)影響體質(zhì)發(fā)展。按照科學(xué)的測試程序和評價(jià)內(nèi)容以及方法和指標(biāo)體系，才能對幼兒體質(zhì)狀況作出一個(gè)準(zhǔn)確、及時(shí)、全面的評價(jià)，最終達(dá)到真正的提高學(xué)生的身體健康水平的目的。

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3.如何在兩周之內(nèi)體測及格

每天早晚跑，先從5圈開始，勻速跑，一圈3分鐘左右吧，練長距離別提速也別變速。無氧，可以練練短跑。短時(shí)間內(nèi)可能提升的空間不大，但是還是要堅(jiān)持，主要堅(jiān)持下去，及格是沒有任何問題的，尤其是長跑，沒有任何辦法可以一下子就能提速的，只能要自己堅(jiān)持。

4.短期內(nèi)通過體能測試的練習(xí)方法

上午一次下午一次。不能跑1000米就練1000米，要有余量。比如男子要練1200米，女子要練1000米，習(xí)慣了長距離，再跑1000或者800就會(huì)覺得輕松許多。第一圈就要放開跑，不要想著留體力最后沖刺，因?yàn)槟阍倭糇詈笠彩菦]體力，還不如趁著有勁搶間。這樣練上5天左右就會(huì)有較大的提高。

5.體測成績有多重要

生的體能測試，體檢成績低于50分者不能畢業(yè)按畢業(yè)或結(jié)業(yè)處理。 所以這邊還是很重要的。 根據(jù)教育部規(guī)定，生年度體測成績首先要與學(xué)生的獎(jiǎng)狀掛鉤，只有體測成績優(yōu)異的學(xué)生才能參加優(yōu)秀學(xué)生的評和獎(jiǎng)學(xué)金。 本次體測成績低于50分的，將給予補(bǔ)考機(jī)會(huì)，考試成績低于50分的，將無法獲得畢業(yè)證書，只能退學(xué)。

6.體測跟成績有關(guān)系嗎

肯定有關(guān)呀！里的必修學(xué)分，這肯定會(huì)影響到其他的。就像獲取一些榮譽(yù)證書，例如優(yōu)秀學(xué)生的評定呀，優(yōu)秀團(tuán)員的評定呀，優(yōu)秀班干部的評定呀等等，如果你體測成績不及格，這肯定是拿不到的。特別是獎(jiǎng)學(xué)金不是及格那么簡單了要求達(dá)到良以上了。

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