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羽毛球培訓(xùn)班常見的分為基礎(chǔ)班、提高班、私教幾種形式,基礎(chǔ)班和提高班一般2-4人一班,費用相對私教便宜人均課時費再120-150之間(包含場地費和訓(xùn)練用球)。私教適合高中低各個水平的愛好者,私教相較于群體授課指導(dǎo)更有針對性、訓(xùn)練時間有保障的特點,一般費用在150-300之間
如果想讓孩子學(xué)習(xí)打羽毛球,最好找專業(yè)的教練來學(xué)習(xí)。 教練學(xué)習(xí)打羽毛球,不僅僅是傳授羽毛球,更多的是為孩子們練習(xí)基本功和體能。 培養(yǎng)孩子對羽毛球的興趣。 自己教的話,給孩子強身健體總不能狠心吧。 孩子很擅長在父母面前裝柔弱,會撒嬌。
給孩子買一對兒童羽毛球拍和球,在家里可以你來我往地和孩子一起輕輕地對挑球,一開始可能只有一個來回,感覺是一點一點增加的,關(guān)鍵點是要和孩子一起計數(shù),隨著回合數(shù)的一下下的增加,興趣也就一點點的積累了。其實晚飯后和孩子這樣輕微的活動也是親子游戲的一種,好過讓孩子看電子產(chǎn)品。
如果家長的羽毛球水平還不錯的話,是可以自己教孩子打羽毛球的,不過,據(jù)我的經(jīng)驗來看,女孩由家長來教效果好,男孩由別的教練來教更適合。如果不是一定要讓孩子走上專業(yè)之路的話,一般可采用初學(xué)課程兩到三期(每期10次課程),之后,可以家長帶著練習(xí)(不上訓(xùn)練課),熟練一段時間后,可以針對某些專項技能再報訓(xùn)練班進行強化提高。
注意有耐心,技術(shù)動作都是慢慢練出來的,肌肉記憶也是一點一點的積累的,對孩子們而言,鼓勵夸獎遠勝于訓(xùn)斥。在家長的長期陪同運動之下,孩子對于運動會產(chǎn)生一種黏性,其實這也是興趣的一種表現(xiàn)形式;對于成人而言,就是俗稱的打羽毛球上癮了。
首先青少年他們的生理特點以及理解能力還有愛玩的天性等等,都決定了對青少年的訓(xùn)練不能跟成人雷同。面對孩子興趣啟蒙比實際訓(xùn)練更為重要。所以作為羽毛球教練,我很注重平時跟孩子們的互動,訓(xùn)練多樣化,同時穿插很多以達到訓(xùn)練為目的的游戲。
讓孩子學(xué)習(xí)最簡單的擊球動作(可以是其中的一個分解動作),在孩子練習(xí)的有點樣子時,用手拋球讓孩子擊打,目的是讓孩子通過擊打到球而找到自信,得到肯定和鼓勵。當然這需要在教練的輔導(dǎo)下去完成。非專業(yè)的家長不能輕易這么做,不然孩子的揮拍動作都是錯誤的。
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