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產(chǎn)后恢復師是什么?利用現(xiàn)代科學和中醫(yī)的結(jié)合,針對婦女產(chǎn)后的心理和生理,進行指導和訓練的一種職業(yè)。職責范圍也包括到產(chǎn)婦生活的方方面面,目的就是為了是產(chǎn)婦在產(chǎn)后一年內(nèi)身心健康得到全面的恢復。我個人觀點產(chǎn)后康復師這個職業(yè)前景很好。
還是要做的,無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),只要懷孕盆地肌都會變得松弛。產(chǎn)后要做盆地修復,子宮修復,還需要做各項相應(yīng)的檢查。還有身體外部的身形恢復,例如臀部和腹部的肌肉組織彈性是否良好。除了一些必要的檢查之外,也要通過日常的調(diào)理來適當改善,例如通過飲食和有氧運動進行減肥,晚上多泡腳使血液順暢,多加休息,通過調(diào)理后身體會恢復。
產(chǎn)后恢復比較重要的,需要看一下盆底肌肉有沒有松弛的情況,如果盆底肌肉比較松弛,容易造成漏尿,比如說咳嗽或者腹壓增加,一點小動作都有可能會尿液排出來,所以避免這種情況的發(fā)生,可以去醫(yī)院做盆底訓練,或者自己在家做縮陰運動,時間長都是有一定效果的。
產(chǎn)后康復很重要。隨著這個現(xiàn)代文化的提升,很多媽媽為了生完寶寶之后,快速地回到原來生產(chǎn)之前的辣媽狀態(tài),很多人會問到產(chǎn)后有沒有康復可以做,可以幫助我快速的恢復身體機能是有的,在產(chǎn)后康復我們院也開展非常規(guī)范的產(chǎn)后康復,對你的身體狀況進行評估有沒有腹直肌的分離,有沒有臂肌肌肉力量的訓練。
戰(zhàn)士式也是一個能讓我們變得堅強的動作,只是這個堅強說的不是身體某一個部位的堅強,而是指內(nèi)心會逐漸變得堅強起來,正如它的名字一樣,在我們完成這一系列動作之后,我們內(nèi)心會充滿力量,雙腿前后分開,成弓字步,身體向后仰去,讓肩膀完全打開。
這就是為什么有的寶媽,做媽媽后比做媽媽前身材更迷人的原因,其實產(chǎn)后身材,都是會變化的,只是變好還是變壞,想身材變好就需要好的方法了,我之所以要我這個閨蜜推薦方法給我,是因為她也是一個產(chǎn)后身材恢復很好的寶媽,收腹套裝也她推薦給我地方去買的,現(xiàn)在帶寶出門,很多人都驚嘆我的身材怎么恢復的這么好,呵呵!別相信那些美容院里的減肥計劃,動不動就幾千塊,還不一定有效果,買個好點的收腹套裝穿著,你隨時隨地都在瘦身!隨時隨地都在恢復。
產(chǎn)后修復的學習時間大多不長,課程內(nèi)容主要是針對女性形體、體質(zhì)等等的了解及產(chǎn)后修復手法,以及心理的指導還有相關(guān)儀器的使用等等,一般就在15-30天左右。雖然說起來時間挺短,內(nèi)容也不多,但是要學的東西其實不少,像(骨盆修復 盆底修復 私處護理 子宮保養(yǎng) 胸部護理 腹直肌修復 身體塑型 各種儀器)使用等都是需要掌握的項目。需要注意的是學習產(chǎn)后修復的時間不是越長越好,專業(yè)知識的學習根據(jù)學過的學員反饋,一般就在15到20天。
隨著國內(nèi)對產(chǎn)后修復師越來越重視,不僅持證上崗跟無證上崗待遇不一樣,所持證的等級也影響顧客對產(chǎn)后修復師的選擇。那么如何報考產(chǎn)后修復師證呢?現(xiàn)在的產(chǎn)后康復師分為好幾個等級分初級,中級,高級三個級別來劃分的。
線上產(chǎn)后恢復師的培訓體系,主要學習產(chǎn)后恢復師崗位職責及職業(yè)前景;孕產(chǎn)期女性生理特點的相關(guān)知識;產(chǎn)后中醫(yī)相關(guān)辯證;產(chǎn)后頭痛失眠、氣血調(diào)理、 滿月發(fā)汗等手法操作;暖宮及卵巢保養(yǎng)疏通經(jīng)絡(luò)手法操作等技能知識。幫助考生獲得基礎(chǔ)系統(tǒng)的工作能力。
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