適合兒童記憶力訓(xùn)練的課程有哪些？

田宏杰：兒童高效作業(yè)課全12節(jié)視頻大課（十點(diǎn)課堂）（高清視頻）百度網(wǎng)盤(pán) ?

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記憶力課程效果怎么樣

Ⅰ 記憶力培訓(xùn)班有用嗎，記憶力能好嗎

這位同學(xué)，別擔(dān)心，記憶力是能改善的。提高記憶力的方法如下：
1、注意集中。記版憶時(shí)只要聚精會(huì)權(quán)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
3、及時(shí)復(fù)習(xí)。 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。之前我下載過(guò)一套大腦訓(xùn)練的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)《尼古拉特斯拉潛能訓(xùn)練》，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，記憶力提高了，邏輯推理能力加強(qiáng)了，給我的學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的幫助，最終考上了。希望我的分享能幫到你！祝你好運(yùn)，望采納！

Ⅱ 記憶力培訓(xùn)班有用嗎，記憶力能變好嗎

好的記憶力都是練出來(lái)的，大寶今年初一了，以前上學(xué)期間背點(diǎn)東西可費(fèi)勁了，我們?cè)诜N種慧館訓(xùn)練后，孩子記東西快多了，幾秒就一頁(yè)啊。
Ⅲ 請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)參加過(guò)，記憶力培訓(xùn)。。。培訓(xùn)后的效果怎么樣

德州尚德航路快速閱讀快速記憶力培訓(xùn)給你以下建議：
尚德航路教育內(nèi)培訓(xùn)學(xué)校主要從事潛能開(kāi)發(fā)容教育培訓(xùn),科目有:速讀速記,硬筆書(shū)法,幼雁成長(zhǎng)俱樂(lè)部,英語(yǔ)單詞速記,注意力訓(xùn)練等.旨在開(kāi)發(fā)孩子右腦潛能,輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)疑點(diǎn)難點(diǎn)!讓學(xué)生輕松閱讀,擁有超強(qiáng)記憶力,全面發(fā)展多元智能!
教學(xué)課時(shí)與特色：
1. 通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，有效提高孩子的集中力與注意力，掌握自控能力，提高學(xué)習(xí)效率。
2. 采用中小學(xué)生新課標(biāo)必讀必背書(shū)目各50冊(cè)為訓(xùn)練教材，30課時(shí)輕松完成新課標(biāo)任務(wù)
3. 傳授12種實(shí)用記憶方法，結(jié)合學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)教材，攻克記憶屏障，輕松達(dá)到每分鐘閱讀3000字，（德州最高記錄平均每分鐘閱讀20000字以上）
4，輕松記憶各個(gè)課目列：語(yǔ)文課文，英語(yǔ)單詞，史地生政等知識(shí)重難點(diǎn)！
5. 山東省全民閱讀大賽指定輔導(dǎo)站，會(huì)員優(yōu)先報(bào)名。（二期比賽八月中旬）
6. 課程融入國(guó)學(xué)經(jīng)典教育，讓孩子品學(xué)兼優(yōu)。

Ⅳ 記憶力培訓(xùn)有效果嗎有人去過(guò)嗎

建議不要找什么快速記憶法，多下功夫，早晚記得住，基礎(chǔ)還扎實(shí)，那些快速記憶法什么的記起來(lái)不是很扎實(shí)，每個(gè)人都有自己的方法，比較通用的就是分段記憶，將一篇文從一些地方截開(kāi)，然后截成多少段，從第一段被到最后一段，這是比較好的。

簡(jiǎn)潔明了，以實(shí)例詳解各種記憶方法。
超級(jí)記憶法從實(shí)用出發(fā)，屏棄了空洞的說(shuō)教，運(yùn)用大量的實(shí)例來(lái)具體、詳細(xì)地講解每種記憶方法。市面上許多介紹提高記憶的書(shū)籍看標(biāo)題挺吸引人，可實(shí)際內(nèi)容卻空洞蒼白，流于說(shuō)教，讓人看完卻不知如何應(yīng)用。超級(jí)記憶法倡導(dǎo)簡(jiǎn)潔實(shí)用，學(xué)完就能派上用場(chǎng)。
寓教于樂(lè)，輕松記憶。
學(xué)習(xí)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是件苦差，捧著書(shū)本有時(shí)眼睛盯著書(shū)，思緒卻不知不覺(jué)的遠(yuǎn)走高飛了。很多情況下是在臨考前才開(kāi)始賣(mài)力地“磨槍”。的確，若不掌握科學(xué)的記憶方法、法律，記東西時(shí)往往就是“掰一棒丟一棒”，剛看完不久的東西眨眼就忘，令人氣餒。往往便產(chǎn)生這樣的念頭：“反正現(xiàn)在背完也忘，還不如在臨考前再背”。持這種心態(tài)的人是大有人在的。現(xiàn)在有了超級(jí)記憶法，它所運(yùn)用的記憶方法要生動(dòng)、輕松、有趣得多，往往是在輕松愉快的狀態(tài)下不知不覺(jué)的就記住了所要記的東西，并能保持很長(zhǎng)時(shí)間。尤其是在“臨陣磨槍”，但是超級(jí)記憶法卻是你考場(chǎng)作戰(zhàn)的根本保證，這一點(diǎn)在你掌握了后面的具體方法后，就會(huì)有深切體驗(yàn)的。
超級(jí)記憶法會(huì)使你充滿(mǎn)自信。
超級(jí)記憶法把艱辛枯燥的記憶變成了一項(xiàng)簡(jiǎn)單輕松的工作，讓你有如釋重負(fù)之感，再次面對(duì)書(shū)本時(shí)往往會(huì)從心底升起一股自信，昔日的負(fù)擔(dān)一下變成了消遣！掌握了超級(jí)記憶法的趣味性演示后，朋友聚會(huì)時(shí)給大家來(lái)個(gè)即興表演，當(dāng)你一口氣記住幾十、上百項(xiàng)內(nèi)容并能例背如流時(shí)，從大家欽佩的掌聲中，你的個(gè)人魅力無(wú)形中又得到了提升。更重要的，超級(jí)記憶法從此會(huì)始終在你的生活學(xué)習(xí)中關(guān)心、支持你，為你的人生喝彩加油！
增智開(kāi)慧，開(kāi)發(fā)大腦潛能。
超級(jí)記憶法不僅能提高記憶力，而且通過(guò)獨(dú)有的方法，運(yùn)用古老、傳統(tǒng)的煉養(yǎng)技術(shù)可以快速有效地補(bǔ)充大腦能量、迅速緩解大腦疲勞，確保您能在頭清眼亮的條件下高速運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，達(dá)到最佳的記憶狀態(tài)。堅(jiān)持特殊方法的習(xí)煉，可開(kāi)發(fā)左右腦，充分挖掘大腦潛能。

Ⅳ 記憶力培訓(xùn)班真的有用嗎，真的可以提高記憶力嗎

看一些網(wǎng)上的視頻，會(huì)知道記憶力訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程且受訓(xùn)練者的自身因素影響 ，若是生理原因，比如年紀(jì)越大各方面機(jī)體功能包括記憶力等都會(huì)隨之下降，這種的并非訓(xùn)練可以改善。
若是自發(fā)性記憶不好，比如學(xué)生總覺(jué)得記不住學(xué)過(guò)的東西等，排除掉身體神經(jīng)等原因外，應(yīng)是記憶、理解方法的問(wèn)題，這種的可以通過(guò)一定的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)有效改善。

Ⅵ 記憶力培訓(xùn)有用嗎有效果嗎是不是忽悠人的

記憶力培訓(xùn)或者訓(xùn)練的目的都是活躍大腦細(xì)胞的，南宋教育家陸九淵曾說(shuō)，“精神內(nèi)不運(yùn)則愚，容身體不運(yùn)則病”。這里的精神是指人的大腦要經(jīng)?；顒?dòng)，也可以說(shuō)腦力勞動(dòng)，腦子會(huì)越來(lái)越靈。因此諸如jint的記憶訓(xùn)練內(nèi)容確實(shí)有一定作用的，比如其中有讓讀者看幾幅圖片，記住其中某幅圖片的特點(diǎn)，并找出來(lái)，這些還有趣味性，也訓(xùn)練了大腦的記憶能力。諸如這種訓(xùn)練還有很多。都是為了激活大腦細(xì)胞，還有下棋、背書(shū)等腦力活動(dòng)都有訓(xùn)練記憶力提高的作用。不一定上培訓(xùn)班。如果滿(mǎn)意幫助采納，謝謝。

Ⅶ 才智大腦有知道的嗎做記憶力培訓(xùn)的那個(gè)，他們效果怎么樣

知道啊，還帶孩子去他們那里培訓(xùn)過(guò)呢。效果我感覺(jué)還是不錯(cuò)的，雖然我沒(méi)有看到孩子的上課情況，但是我看到孩子的成績(jī)提上來(lái)了，這就夠了，反正這也是我去培訓(xùn)要的結(jié)果。

Ⅷ 才智大腦的記憶力培訓(xùn)是真的有效果嗎

人的記憶力本就不是固定的，確實(shí)能通過(guò)后天的努力來(lái)提升記憶力。才智大腦的方版法也確實(shí)能提權(quán)升記憶力，因?yàn)檫@也是我切身體會(huì)過(guò)的，運(yùn)用才智大腦的記憶方法，能更好記下在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)，考試時(shí)看什么題都像是見(jiàn)過(guò)一樣，真的很神奇。如果有需要，隨時(shí)歡迎你的詢(xún)問(wèn)。

Ⅸ 記憶力大師李偉的課程怎么樣怎么樣

去現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)李偉老師的記憶力課程，效果比較震撼。確實(shí)挺強(qiáng)的！可以去搜一下的。望采納，謝謝！

Ⅹ 網(wǎng)上那些記憶力訓(xùn)練課程真的有用嗎

1、操縱語(yǔ)言、讀解文字、數(shù)字、寫(xiě)文章。

2、將復(fù)雜事物細(xì)分為單純要素，有條不紊地進(jìn)行條理化思維。

而右腦在感覺(jué)領(lǐng)域大顯身手，鑒賞繪畫(huà)、欣賞音樂(lè)、憑直覺(jué)觀(guān)察事物、縱觀(guān)全局、把握整體。上述功能，用大腦生理學(xué)理論解釋便是：

1、類(lèi)別認(rèn)識(shí)能力——只記憶事物局部，便能抓住整體印象。

2、圖形認(rèn)識(shí)能力——將抽象的語(yǔ)言、事物作為一張圖片來(lái)把握。

3、空間認(rèn)識(shí)能力——進(jìn)行立體思維，從感覺(jué)上認(rèn)識(shí)空間。

4、繪畫(huà)認(rèn)識(shí)能力——將事物不是作為一個(gè)圖形，而是以一幅圖畫(huà)的形式來(lái)把握。

5、形象認(rèn)識(shí)能力——擴(kuò)展形象的能力，與創(chuàng)造性密切相關(guān)。

若將人的右腦比喻成為人，那么，左腦就是那種循規(guī)蹈矩、按部就班、缺乏情趣的人；而右腦則是具有意外性、洋溢著創(chuàng)造欲望、充滿(mǎn)活力的人。腦科學(xué)家?jiàn)W恩斯坦發(fā)現(xiàn)，如果對(duì)兩“半球”中的“未開(kāi)墾處”給予 *** ，激發(fā)它積極配合另一“半球”的作用，結(jié)果大腦的總能力和效率會(huì)成倍地提高。一個(gè)“半腦”+另一個(gè)“半腦”≠一倍的效益，這不能按照常規(guī)數(shù)學(xué)進(jìn)行運(yùn)算。

用一個(gè)“半腦”發(fā)揮作用并“加”到另一個(gè)“半腦”上時(shí)，產(chǎn)生的效果常常是提高5—10倍。右腦與左腦的不同還在于它的信息容量比左腦大得多。當(dāng)今，計(jì)算機(jī)的能力之大令人驚嘆不已。到目前為止，計(jì)算機(jī)的容量最大已達(dá)到100億比特。如果將人腦記憶換算成比特，那么一個(gè)人的大腦每秒鐘接受10億比特的信息。當(dāng)然，人還有“忘卻”這個(gè)特點(diǎn)。但是即使假定99%被忘掉，只記住1%，人的一生能記憶的信息量仍高于計(jì)算機(jī)100萬(wàn)倍。

最后，讓我們?cè)賮?lái)比較一下左腦和右腦的信息容量。人的記憶宛如一盤(pán)錄像帶，有看到的場(chǎng)景，聽(tīng)到的事情，都會(huì)無(wú)一疏漏地存入大腦。右腦好似一個(gè)能無(wú)限地收藏錄像帶的巨型倉(cāng)庫(kù)。為便于提取，每盤(pán)帶子依場(chǎng)景、情節(jié)的不同貼上標(biāo)簽，這便是左腦管轄范圍內(nèi)的功能之一—— 語(yǔ)言的職責(zé)。

關(guān)于富腦記憶力的詳細(xì)課程大綱？

二．課程大綱：
課程分為兩大板塊、六個(gè)部分，循序漸近地開(kāi)發(fā)大腦潛能，逐步提升記憶力。課程的設(shè)計(jì)和規(guī)劃充分體現(xiàn)出趣味性與有效性。
第一板塊：全腦記憶力基礎(chǔ)
第一部分：右腦開(kāi)發(fā)
1.腦力運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介：第二十屆世界腦力錦標(biāo)賽宣傳片、腦力風(fēng)暴盤(pán)點(diǎn)及其他媒體報(bào)道；
2.震撼展示全腦記憶力的傳奇魅力，引領(lǐng)學(xué)員進(jìn)入一個(gè)嶄新而充滿(mǎn)樂(lè)趣的大腦世界，找回我們“迷失的”超級(jí)記憶力；
3.認(rèn)識(shí)人腦的左腦和右腦不同的功能，揭示每個(gè)人先天所具備的記憶潛能，而這正是人腦快速記憶的基本原理；
4.觀(guān)察力訓(xùn)練：仔細(xì)觀(guān)察20張圖片，輕松牢記40位圓周率！
5.想像力訓(xùn)練：放松進(jìn)入右腦狀態(tài)；有聲美文，開(kāi)啟美妙想像力！
第二部分：思維導(dǎo)圖，開(kāi)拓?zé)o窮聯(lián)想力
1.簡(jiǎn)單聯(lián)想，由一個(gè)事物想到另一個(gè)事物；
2.線(xiàn)性聯(lián)想，由一個(gè)事物想到一連串的事物；
3.思維導(dǎo)圖——邏輯思維與全景架構(gòu)；
4.無(wú)窮發(fā)散聯(lián)想，將左腦邏輯聯(lián)想能力發(fā)揮極致；
第三部分：創(chuàng)造力——全腦記憶力的催化劑
1.信念：在任何兩個(gè)事物之間，都可以創(chuàng)造出不可思議的關(guān)系；如果真的沒(méi)有關(guān)系，也可以強(qiáng)行創(chuàng)造關(guān)系；
2.創(chuàng)造力的發(fā)揮：邏輯的、反邏輯的、奇特的、幽默的、猛烈的、異想天開(kāi)的……；
3.創(chuàng)造力的圖像訓(xùn)練講解，以及數(shù)字密碼的聯(lián)結(jié)練習(xí)；
4.人名頭像的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練——如何快速記住陌生人，結(jié)交新朋友。
第二板塊：全腦記憶力三大核心技術(shù)
第四部分：圖象串聯(lián)技術(shù)
1.圖象串聯(lián)生動(dòng)舉例，相信你的大腦；
2.觀(guān)察15副數(shù)字密碼圖，并將其串聯(lián)起來(lái)；
3.十二生肖、車(chē)站站點(diǎn)記憶；
4.抽象詞的形象化處理技巧。
第五部分：編故事技術(shù)
1.觀(guān)察15副數(shù)字密碼圖，并發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，編個(gè)小故事；
2.隨機(jī)中文詞匯——來(lái)自賽場(chǎng)的真實(shí)體驗(yàn)；
3.插曲：英語(yǔ)詞匯記憶。
第六部分：定位導(dǎo)航技術(shù)
1.身體定位系統(tǒng)與舉一反三；
2.人物定位系統(tǒng)，記憶“八榮八恥”；
3.數(shù)字定位系統(tǒng)，記憶星座、購(gòu)物單、36計(jì)、《琵琶行》等；
4.地點(diǎn)定位系統(tǒng)：優(yōu)勢(shì)、基本要求、如何構(gòu)建龐大的定位體系——寫(xiě)1～3組，每組20～30個(gè)；
5.《道德經(jīng)》、演講、文章等記憶；
6.記憶術(shù)是一門(mén)技能，需反復(fù)訓(xùn)練與實(shí)踐這些方法，才能爐火純青！——個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享！
三．學(xué)員收益：
1.揭秘“世界記憶大師”的超強(qiáng)記憶力，學(xué)員將會(huì)明白并相信，自己也可以成為記憶大師；
2.實(shí)踐全腦開(kāi)發(fā)教育模式，充分發(fā)揮大腦潛能，追求簡(jiǎn)單、輕松、自然、愉快的學(xué)習(xí)方式；
3.充分發(fā)揮左腦的邏輯分析能力和右腦的超級(jí)記憶能力，摒棄傳統(tǒng)死記硬背的機(jī)械重復(fù)，學(xué)習(xí)、考試變得 so easy ！
4.在豐富的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，快速掌握全腦記憶力的精髓；
5.全腦記憶力將復(fù)雜與枯燥的知識(shí)變得簡(jiǎn)單、生動(dòng)有趣，效果立竿見(jiàn)影，記憶力提升5～10倍以上！
6.知識(shí)儲(chǔ)存在大腦里，像圖書(shū)館書(shū)架一樣，分門(mén)別類(lèi)，快速查找定位；
7.學(xué)習(xí)、工作更加高效，考試更加容易，人生更加自信！
常國(guó)輝 (常常想著讓祖國(guó)更加輝煌）
世界腦力錦標(biāo)賽華中區(qū)總冠軍
世界記憶大師證書(shū)獲得者
現(xiàn)任天下伐謀咨詢(xún)高級(jí)合伙人 記憶力院長(zhǎng)
1分鐘記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后100位；
5分鐘記憶310位隨機(jī)數(shù)字；
40秒記憶一副打亂順序的撲克牌；
1小時(shí)記憶17副打亂順序的撲克牌；
四天熟記《道德經(jīng)》 ；
一周熟記《考研單詞》紅寶書(shū)…

擁有超級(jí)記憶能力的訓(xùn)練方法

一是正確的方法：做事有很多方法，選擇方法正確比努力更重要。”
第一點(diǎn)，我通常把它叫作：知道。

再談?wù)劦诙c(diǎn)：不斷的練習(xí)。
知道了提升記憶力的正確方法，并不等于掌握了方法，還需要不斷的練習(xí)，直到練習(xí)成為習(xí)慣，才叫掌握了。

第二點(diǎn)，我通常把它叫作：做到。

這第二點(diǎn)是人們最常忽視的，因?yàn)楹芏嗳硕际侵?，就是沒(méi)有做到！

最后來(lái)說(shuō)第三點(diǎn)：長(zhǎng)期的運(yùn)用。
第三點(diǎn)我通常把它叫做：得到。

得到最難，因?yàn)殡y在堅(jiān)持！你對(duì)照著要記憶的資料進(jìn)行不斷的練習(xí)，只有這樣堅(jiān)持才能真正達(dá)到你想要的結(jié)果。
這里所講的提升記憶力的方法針對(duì)的范圍非常廣泛，完整按照所教授的記憶方法進(jìn)行練習(xí)，記憶不再是問(wèn)題。
每一個(gè)健康的成年人的大腦平均有140億～230億個(gè)腦細(xì)胞，普遍被人們接受的左右腦分工理論是這樣的： 左半腦主要負(fù)責(zé)邏輯理解、記憶、時(shí)間、語(yǔ)言、判斷、排列、分類(lèi)、邏輯、分析、書(shū)寫(xiě)、推理、抑制、五感（視、聽(tīng)、嗅、觸、味覺(jué)）等，思維方式具有連續(xù)性、延續(xù)性和分析性。因此左腦可以稱(chēng)作“意識(shí)腦”或者“學(xué)術(shù)腦”。

右半腦主要負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺(jué)、情感、身體協(xié)調(diào)、視知覺(jué)、美術(shù)、音樂(lè)節(jié)奏、想象、靈感、頓悟等，思維方式具有無(wú)序性、跳躍性、直覺(jué)性等。因此右腦又被稱(chēng)為“創(chuàng)造腦”或者“藝術(shù)腦”。

右腦不但有高速信息處理能力，還會(huì)讓人突然爆發(fā)出一種幻想、一項(xiàng)創(chuàng)新、一項(xiàng)發(fā)明等，右腦還是低耗高效工作區(qū)，可以輕松無(wú)負(fù)擔(dān)地高速記憶、高質(zhì)量記憶，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，還可以讓人具有過(guò)目不忘的本領(lǐng)。
記憶能力和思維能力是大腦最重要的功能。記憶包含兩個(gè)方面：記和憶，記主要體現(xiàn)在識(shí)記和保持方面，憶則體現(xiàn)在確認(rèn)和回憶方面。
一、記憶的速度
二、記憶的準(zhǔn)確度
三、記憶的持久度

保持長(zhǎng)期記憶的兩個(gè)訣竅：正確的記憶方法＋正確的復(fù)習(xí)技巧。
為了讓你對(duì)自己目前的記憶和思維水平有個(gè)更好的了解，同時(shí)也為了在后面能檢驗(yàn)?zāi)愕挠?xùn)練成果，下面我提供兩套測(cè)試題目，以便你在訓(xùn)練之前明確自己的起點(diǎn)。第一套是檢測(cè)記憶力的問(wèn)答題，第1～2題，選擇適合你的一項(xiàng)，第3～20題，用“是”或“否”來(lái)回答。第二套是數(shù)字、中文及英文單詞的綜合記憶測(cè)試題，這個(gè)需要你運(yùn)用當(dāng)前的記憶水平來(lái)記憶。

現(xiàn)在開(kāi)始測(cè)試 ， 測(cè)試1：選擇題 1．從以下四個(gè)選項(xiàng)中選擇一個(gè)與你相符的： A．即使有一些零碎的片段，也已經(jīng)把內(nèi)容都忘光了。 B．你很輕易地就能把以前看到的內(nèi)容清晰地回憶起來(lái)。 C．你經(jīng)常把以前的記憶與其他記憶混淆，把內(nèi)容記錯(cuò)。 D．你需要一些提示，但是還能比較清晰地辨別出以前看過(guò)的內(nèi)容。 2．你平常用什么方式記東西、記資料？ A．用整體來(lái)記憶，也就是把要記的東西綜合歸納。 B．以部分來(lái)記憶，也就是把對(duì)象分開(kāi)，然后逐一記憶。 3．你平時(shí)習(xí)慣用閱讀，尤其是精讀的方式來(lái)搜尋并儲(chǔ)存信息到大腦中嗎？ 4．你能利用其他輔助的方法，如表格、圖或總結(jié)等來(lái)幫助你記憶嗎？ 5．你能不能在面對(duì)大量信息時(shí)，把最重要的部分找出來(lái)并單獨(dú)記憶？ 6．你是否在面對(duì)眾多信息時(shí)，把對(duì)自己有用的東西很快找到？ 7．當(dāng)你所碰到的只是日?，嵤禄驘o(wú)關(guān)緊要的事時(shí)，你是否很快就忘記？ 8．你是不是一定要先理解了才能記住某些內(nèi)容？ 9．當(dāng)你面對(duì)一個(gè)較為復(fù)雜的事物時(shí)，你能夠找出其中的聯(lián)系以及各個(gè)部分的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)嗎？ 10．你平時(shí)是否會(huì)隨身攜帶筆記本以便隨時(shí)記錄信息，你是否有寫(xiě)日記或感想的習(xí)慣？ 11．你在面對(duì)一件比較重要的事時(shí)，是否能集中自己的注意力，告訴自己一定要記??？ 12．你是不是習(xí)慣將有關(guān)聯(lián)或有相似點(diǎn)的事物歸納到一起記憶？ 13．你對(duì)所要記住的東西有興趣，很想一探究竟嗎？ 14．當(dāng)你面對(duì)一些比較枯燥的內(nèi)容，比如字母和數(shù)字，你是用單純背誦的方法記下來(lái)，還是用理解或關(guān)聯(lián)的方法記下來(lái)？ 15．當(dāng)碰到難題時(shí)，你是否能夠不求助他人，單獨(dú)解決？ 16．在記憶比較疲勞的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)把要記憶的東西換成另一種東西？ 17．你能在記憶時(shí)仔細(xì)觀(guān)察對(duì)象，并考察與其相關(guān)聯(lián)的事物，以便記憶得更清楚嗎？ 18．你會(huì)借助一些其他的方式，如聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)或親身的經(jīng)歷，來(lái)加深你對(duì)記憶對(duì)象的認(rèn)識(shí)，使你記得更牢嗎？ 19．在記憶的過(guò)程中，你是否會(huì)用將對(duì)象與其他事物相關(guān)聯(lián)的方法，以此來(lái)更好地記憶？ 20．在記憶某些內(nèi)容后，你是否會(huì)很快再重溫一遍，以便記得更牢？ 評(píng)分規(guī)則： 在第1題中，選A的人記憶力不夠好；選B的人記憶力較強(qiáng)； 選C的人記憶力比較混亂、模糊；選D的人記憶力一般。 在第2題中，調(diào)查表明，選擇A的人擁有較強(qiáng)的記憶力。 第3～20題中，答“是”表示你懂得記憶的正確方法，記憶力較強(qiáng)。答“否”的人記憶方法欠妥，記憶力需要提高。 你屬于哪一種呢？請(qǐng)寫(xiě)在下面的橫線(xiàn)上： ________________________ 測(cè)試2：中文詞、英文字母、數(shù)字記憶及英文單詞的綜合記憶 （1）請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)按順序記住下列中文詞： 1．惹是生非　2．輕車(chē)熟路　3．跑步　4．小燕子　5．其中必然　6．海產(chǎn)品　7．楊過(guò)　8．急轉(zhuǎn)彎　9．糾風(fēng)辦　10．一笑而過(guò)　11．跨區(qū)作業(yè)　12．公告制度　13．化妝品　14．馬大哈　15．通訊簿　16．陽(yáng)光明媚　17．信用卡　18．養(yǎng)老金　19．睡覺(jué)　20．別墅2）請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)按順序記住下列英文字母： R　Q　I　C　Y　M　X　B　D　E　F　J　W　L　U　S　G　Z　A　O　B　W　O　I　Z　L　N　T　R　V （3）請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)按順序記住下列數(shù)字： 99　67　19　46　65　11　43　57　03　96　38　24　07　56　63　80　45　93　42　29　87　65　21　39　54　06　23　39　20　53 （4）請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)按順序記住下列英文單詞： purse　found　queue　brook　schedule damage　pioneer　scream　quick　leather（5）請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)把下面10句文言文記下來(lái)： 三十輻共一轂，當(dāng)其無(wú)，有車(chē)之用。埏埴以為器，當(dāng)其無(wú)，有器之用。鑿戶(hù)牖以為室，當(dāng)其無(wú)，有室之用。故有之以為利，無(wú)之以為用。

發(fā)揮你的記憶力吧，按照上面所規(guī)定的時(shí)間要求記憶這些資料，記憶完成后，在寫(xiě)出你所記憶的以上資料時(shí)，位置順序不能錯(cuò)，如果位置順序錯(cuò)了，那就算錯(cuò)了。上面一共100項(xiàng)資料，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，正確的得1分，錯(cuò)了就扣1分。

現(xiàn)在來(lái)看看你的成績(jī)吧。

你的得分：_____分
按照講授的方法認(rèn)真地練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間，你一定能做到輕易地完成這些高難度的記憶。
一、沒(méi)有找到正確的記憶方法

二、壓力導(dǎo)致容易緊張

三、疾病和藥物的原因
四、吸煙及過(guò)度的飲酒
記憶力差由于第三點(diǎn)和第四點(diǎn)引起的很少，第一點(diǎn)和第二點(diǎn)占了95％以上。如果你也是由于第一點(diǎn)和第二點(diǎn)的原因，我要告訴你：用正確的方法，樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，放松自己，從現(xiàn)在開(kāi)始重塑你的記憶力和思維能力吧！
什么是記憶？記憶是對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)（或回憶）或在它重新呈現(xiàn)時(shí)能再認(rèn)識(shí)的過(guò)程，包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)三方面。
一、多做一些記憶游戲
我最喜歡玩的一款游戲是“記憶連連看”，它不光可以訓(xùn)練我們大腦瞬間捕捉圖像的能力，還可以提升注意力，有興趣的朋友可以試一試。
二、有時(shí)間多出去旅行
通過(guò)旅行，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，拓展視野，鍛煉應(yīng)變能力。
三、學(xué)會(huì)愛(ài)與感恩
常存感恩之心，把愛(ài)傳遞給每一個(gè)人，我們的積極情緒就會(huì)長(zhǎng)盛不衰。
四、懂得空杯歸零
“空杯歸零”并不是一味地否定過(guò)去，而是要懷著放空過(guò)去的態(tài)度，去融入新的環(huán)境，對(duì)待新的工作、新的事物，樂(lè)于接受新的學(xué)習(xí)方法。在記憶力和思維能力訓(xùn)練課程中，這一點(diǎn)更加重要。
最后一點(diǎn)，遇到問(wèn)題要立刻解決。這是很多記憶力和思維能力初學(xué)者必須要注意的關(guān)鍵。
根據(jù)遺忘由快到慢的時(shí)間點(diǎn)，把記憶分為三類(lèi)：即時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。
三種記憶階段和轉(zhuǎn)換過(guò)程
怎么樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍的效果呢？下面介紹給大家?guī)讉€(gè)復(fù)習(xí)時(shí)候的關(guān)鍵要點(diǎn)。
一、不翻書(shū)復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)的時(shí)候不翻書(shū)，直接在大腦里把要復(fù)習(xí)的資料像放電影一樣過(guò)一遍。如果中途有遺忘，不管它，繼續(xù)，直到把整個(gè)資料復(fù)習(xí)完，再回想剛才遺忘的部分，有可能就很輕松想起遺忘內(nèi)容。如果還是回憶不起來(lái)，不要著急，放輕松，深呼吸一下，翻開(kāi)書(shū)，運(yùn)用記憶方法重新記憶一下剛才遺漏的內(nèi)容，和前后的知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)記憶，這是保持記憶的最好方法。
二、找到自己最佳的復(fù)習(xí)時(shí)間
最佳的黃金復(fù)習(xí)時(shí)間是睡覺(jué)前及睡覺(jué)醒后1小時(shí)，這個(gè)時(shí)候的大腦是一天中頭腦最清楚、雜念也最少的時(shí)候
三、復(fù)習(xí)時(shí)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間間隔
非常有效的間隔復(fù)習(xí)方法叫“3-5-1-3-5-1六步復(fù)習(xí)時(shí)間法”。，我們對(duì)資料形成有效的記憶后，在3小時(shí)之內(nèi)必須不翻書(shū)復(fù)習(xí)一遍，5小時(shí)之內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，10小時(shí)之內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，3天之內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，5天之內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，10天之內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)最后一遍，經(jīng)過(guò)這6次復(fù)習(xí)后，你已經(jīng)形成了長(zhǎng)期記憶。

字母“O”可能是什么？想得越多越好，想出來(lái)了請(qǐng)寫(xiě)在下列的橫線(xiàn)上，至少寫(xiě)出20種。

你所想到的“O”的答案： 1．____________________ 2．____________________ 3．____________________ 4．____________________ 5．____________________ 6．____________________ 7．____________________ 8．____________________ 9．____________________ 10．____________________ 11．____________________ 12．____________________ 13．____________________ 14．____________________ 15．____________________
16．____________________ 17．____________________ 18．____________________ 19．____________________ 20．____________________
記憶天才們的超級(jí)思維主要體現(xiàn)在以下三大黃金思維模式：
1．善用圖像。圖像能夠清晰地表達(dá)我們的思想，可以靈活地把所要記憶或者展示的資料呈現(xiàn)在大腦里面，直觀(guān)又有沖擊力。
2．善用比喻。善用比喻可使事物生動(dòng)形象具體可感，在記憶的過(guò)程中可以產(chǎn)生聯(lián)想和想象，給大腦以鮮明深刻的印象，從而加快記憶的速度。
3．善于建立聯(lián)系。什么叫做善于建立聯(lián)系？有關(guān)系找關(guān)系，沒(méi)有關(guān)系，強(qiáng)迫建立關(guān)系。
建立聯(lián)系的三個(gè)要點(diǎn)：聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)接、跳躍。什么是聯(lián)結(jié)？同類(lèi)方向進(jìn)行建立聯(lián)系。什么是轉(zhuǎn)接？不在一個(gè)層面上的縱向邏輯思維聯(lián)結(jié)。什么叫跳躍？一種發(fā)散的聯(lián)結(jié)，打破常規(guī)，任意地發(fā)散，只要你自己認(rèn)為能建立聯(lián)系就可以。
掌握這三大黃金思維模式，我們獲得超強(qiáng)的記憶力和思維能力，而且還能夠激發(fā)我們的潛意識(shí)，讓我們創(chuàng)造出更多的可能。

本節(jié)練習(xí)： 由數(shù)字9你能想到什么？請(qǐng)寫(xiě)在下面的橫線(xiàn)上： ___________________________能。

一個(gè)人的聯(lián)想能力與記憶力和思維能力有非常大的關(guān)聯(lián)性。
在記憶力和思維能力訓(xùn)練課程中，我們就要把左腦的抽象思維記憶轉(zhuǎn)化成右腦的形象思維記憶。這樣能增加我們記憶的容量。
。如果要記住一本書(shū)70％以上的內(nèi)容，就必須轉(zhuǎn)換方式，運(yùn)用右腦形象思維把文字內(nèi)容聯(lián)想成圖像、聲音等，然后像電影一樣刻錄進(jìn)我們的大腦，大腦經(jīng)由這些畫(huà)面等建立起一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，提高我們大腦的容量，輕松實(shí)現(xiàn)高效記憶。
一、夸張夸大
二、生動(dòng)鮮明
三、詼諧有趣
發(fā)散思維是不依常規(guī)，尋求變異，對(duì)給出的材料和信息從不同角度、向不同方向、用不同方法或途徑進(jìn)行分析和解決問(wèn)題的一種思維方式，是一種非常重要的創(chuàng)造性思維。
一、培養(yǎng)自己的觀(guān)察力

觀(guān)察力是大腦多種智能活動(dòng)的一個(gè)基礎(chǔ)能力，它是思維和記憶的基礎(chǔ)。
在生活中，隨時(shí)隨地都有機(jī)會(huì)進(jìn)行增強(qiáng)觀(guān)察力的練習(xí)，以下的機(jī)會(huì)都是非常有效的：

1．走在街道、公園或者旅游景點(diǎn)時(shí)，我們可以邊走邊說(shuō)出周?chē)幕ú輼?shù)木、顏色、方位。

2．看看身邊匆匆而過(guò)的行人，當(dāng)他從自己視線(xiàn)里消失后立刻回想他的衣服、褲子、鞋帽的款式、顏色，身高、胖瘦以及身體最明顯的特征等。

3．經(jīng)過(guò)商場(chǎng)時(shí)，迅速把貨架上的商品掃視一遍，等走出商場(chǎng)后，仔細(xì)回憶貨架上的每一件物品，越多越好，越仔細(xì)越好。

4．如果你實(shí)在不愿意出門(mén)，那你可以在電腦上玩一款游戲——大家來(lái)找茬，這對(duì)培養(yǎng)自己的觀(guān)察力和視覺(jué)分辨能力是非常有幫助。

5．當(dāng)你讀完一篇文章后，試著把讀到的情節(jié)用自己的語(yǔ)言將其中的場(chǎng)景復(fù)述出來(lái)。

6．看到電視新聞或者網(wǎng)上對(duì)人有啟發(fā)的故事盡可能地用場(chǎng)景描述的方式講給朋友或者身邊的人聽(tīng)。

7．看完一部電影或者一集電視連續(xù)劇后，不妨把里面的場(chǎng)景盡可能詳盡地講給身邊的人聽(tīng)。 以上的觀(guān)察力訓(xùn)練方法，我把它叫做“場(chǎng)景再現(xiàn)”訓(xùn)練法。

二、激發(fā)自己的想象力
1．夢(mèng)境想象法。按以下的線(xiàn)索進(jìn)行回憶：夢(mèng)是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假如你對(duì)所做的夢(mèng)已經(jīng)模糊了，那就請(qǐng)你做個(gè)白日夢(mèng)吧，天馬行空，任意發(fā)揮，將白日夢(mèng)發(fā)揮到極致。

2．讀圖想象法。步驟：從這張圖中，你看到了什么？這張圖這樣做是為什么？如果圖片上有人或者動(dòng)物，請(qǐng)?jiān)谧约旱哪X海中象：這些人是誰(shuí)？他們?cè)诟墒裁?？這是在哪里？是什么時(shí)候呢？發(fā)生了什么事情？你還能想象到什么樣的情景？請(qǐng)仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象，越生動(dòng)越好。

3．物體想象法。把生活中任意兩樣或三樣?xùn)|西隨意組合在一起，試試看能創(chuàng)造出什么新東西。發(fā)揮你的想象力吧，任何東西都可以放在一起。

4．聽(tīng)覺(jué)想象法。聽(tīng)一首你喜歡的歌或者一篇有聲散文，帶著感情反復(fù)聽(tīng)?zhēng)状?，把自己投入音?lè)或者散文當(dāng)中去。然后關(guān)掉聲音，閉上眼睛回想。讓動(dòng)聽(tīng)的曲調(diào)或者散文的內(nèi)容在你的腦海中回蕩……

5．嗅覺(jué)想象法。請(qǐng)找來(lái)一個(gè)水果，聞一聞水果的香氣，再用小刀把水果切成兩半，用鼻子深深地聞一聞，感受一下水果切開(kāi)后的味道，然后張開(kāi)嘴咬一口。閉上眼睛，體會(huì)嘴里面水果的味道和水果香味彌漫全身的感覺(jué)。

6．詞句想象法。詞句想象法就是利用右腦的創(chuàng)造力把一些隨機(jī)寫(xiě)出來(lái)的詞語(yǔ)或者句子用圖像串聯(lián)起來(lái)，成為一幅生動(dòng)有趣的場(chǎng)景。
注意力不集中的原因主要分外因和內(nèi)因兩類(lèi)： 外因：就是外部對(duì)個(gè)體形成的干擾。內(nèi)因：主要是個(gè)體自身的因素。

注意力訓(xùn)練方法：

一、固點(diǎn)凝視法 固點(diǎn)凝視法能讓我們的視覺(jué)集中能力最大限度發(fā)揮出來(lái)，從而最大限度地增強(qiáng)我們的注意力
固點(diǎn)凝視訓(xùn)練：

1．找一張無(wú)折痕的白紙，用黑色的筆在白紙上畫(huà)一個(gè)直徑0.5cm大小的圓點(diǎn) 。

2．找一個(gè)坐著舒服的姿勢(shì)，讓自己全身的肌肉自然放松，嘴巴輕輕合上，自由地呼氣和吸氣，兩眼睜大，雙手舉起白紙和眼睛平行，讓黑點(diǎn)和隔30cm左右。

3．凝視白紙上的黑點(diǎn)2分鐘，盡量不要眨眼睛。

4．時(shí)間到了以后，兩眼迅速望向白色的墻壁，看看墻壁上是否會(huì)出現(xiàn)一個(gè)白色的圓點(diǎn)，如果出現(xiàn)，讓白色的圓點(diǎn)在墻壁上保持的時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果沒(méi)有出現(xiàn)白色的圓點(diǎn)或者出現(xiàn)的時(shí)間只有短短幾秒鐘的話(huà)，請(qǐng)你務(wù)必每天堅(jiān)持重復(fù)以上的步驟進(jìn)行訓(xùn)練。

5．每天早、中、晚各訓(xùn)練一次，大約經(jīng)過(guò)一周的訓(xùn)練后，你就能把白色的圓點(diǎn)保持3～4分鐘，這時(shí)候，你的注意力就有了很大的提升，如果希望效果更好，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)就好。

二、靜坐冥想法

冥想的步驟：

1．選一個(gè)讓自己舒服的姿勢(shì)坐好，

2．挺直脊背，可以想象自己的頭被一根綁在天花板上的繩子吊著。

3．閉上雙眼，用鼻子深深且緩慢地吸氣，讓肺部充滿(mǎn)空氣，腹部和整個(gè)胸腔因而擴(kuò)張，屏息4秒鐘或更久，讓自己享受這種吸入新鮮空氣的感覺(jué)，然后用鼻子或嘴緩緩呼氣，到接近呼完就把腹肌收縮，將腹部所有氣體排空。

4．冥想自己心靈深處有一汪藍(lán)色的湖泊，湖泊平靜得沒(méi)有一絲漣漪。湖泊岸邊，長(zhǎng)滿(mǎn)了花草樹(shù)木，花草樹(shù)木的影子倒映在湖泊里，色彩斑斕，十分清晰。然后再想象一朵朵美麗的牡丹花的影子在心靈湖泊上倒映出來(lái)，粉紅的花瓣、細(xì)嫩的花蕊上點(diǎn)綴著金黃色的花粉。想得越逼真、越細(xì)致，心情便越沉靜，注意力就會(huì)越來(lái)越好。也可以試著把周?chē)穆曇艉挖は虢Y(jié)合起來(lái)，如傾聽(tīng)到鐘表嘀嗒嘀嗒的聲音，可以把這聲音想成雨水滴在心靈湖泊上所發(fā)出的聲音，每滴一下，湖泊上便濺起一絲漣漪。你還可以一邊傾聽(tīng)，一邊數(shù)著這雨滴的數(shù)量，1，2，3，4，5……當(dāng)數(shù)到100多次的時(shí)候，睜開(kāi)雙眼，你會(huì)覺(jué)得心情異常平靜，通體舒暢，注意力特別集中。 每天這樣冥想2次，每次2、3分鐘，能有效控制精神渙散，收攏浮躁的心。經(jīng)常這樣訓(xùn)練，形成習(xí)慣，注意力會(huì)越來(lái)越好。
三、舒爾特方格法 舒爾特方格法可以測(cè)量注意力水平，是全世界范圍內(nèi)公認(rèn)的最簡(jiǎn)單、最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。舒爾特方格（Schulte Grid）的制作非常簡(jiǎn)單，就是在一張方形卡片上畫(huà) 1cm × 1cm 的 25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)阿拉伯?dāng)?shù)字 1～25。測(cè)試時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1～25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者在一旁記錄所用時(shí)間，數(shù)完方格中25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。
自己可以增加難度制作新的舒爾特表，規(guī)格大致為邊長(zhǎng)20厘米的正方形，1套制作10張表?？梢詮?0格開(kāi)始，待到30格不能滿(mǎn)足自己的學(xué)習(xí)要求時(shí)，可以繼續(xù)提高練習(xí)的難度，制作36格、49格、64格、81格的表。也可選用漢字，但一定要選擇自己熟悉的文字。
練習(xí)舒爾特方格法一定要遵循下面的方法：

1．保持腹式呼吸，眼睛距離表格30～35cm，視點(diǎn)自然放在表的中心。

2．在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序找到1～25，A～Y，漢字應(yīng)先熟悉原文順序后找全所有字符，注意不要顧此失彼，因找一個(gè)字符而對(duì)其他字符視而不見(jiàn)。

3．每看完一個(gè)表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過(guò)分疲勞，以免給眼睛帶來(lái)?yè)p傷。

4．練習(xí)初期不考慮記憶因素，每天看10個(gè)表就好，循序漸進(jìn)地增加難度。
以“玫瑰花”為例，通過(guò)創(chuàng)造力，對(duì)“玫瑰花”這個(gè)事物進(jìn)行聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍這三種模式所聯(lián)到的事物，通過(guò)一個(gè)圖表展現(xiàn)出來(lái)： 1．圖表中，很容易就發(fā)現(xiàn)聯(lián)結(jié)規(guī)律，對(duì)事物的聯(lián)結(jié)其實(shí)就是通過(guò)月季花進(jìn)行線(xiàn)性的聯(lián)想，所有聯(lián)想的東西都是跟玫瑰花同一個(gè)種類(lèi)。沒(méi)有超出“花”這一物種的層面。因?yàn)槭蔷€(xiàn)性的聯(lián)想，人們總是習(xí)慣性地把相同類(lèi)別的物體直接聯(lián)系在一起。正是由于很多人習(xí)慣于這種固有的思維，因此極大地束縛了自己聯(lián)想的空間，導(dǎo)致思維的狹隘。當(dāng)然從邏輯思維方面來(lái)說(shuō)，這種線(xiàn)性的聯(lián)結(jié)其實(shí)也有它的好處，但是要提升記憶力和思維能力，我們就必須嘗試著擺脫這種線(xiàn)性聯(lián)結(jié)方式，只有這樣才能讓聯(lián)想更加自由。 2．從上面圖表來(lái)看轉(zhuǎn)結(jié)，跟聯(lián)結(jié)的區(qū)別就很大了。轉(zhuǎn)結(jié)出來(lái)的事物跟玫瑰花根本不在同一層面上，好像轉(zhuǎn)了個(gè)彎一樣。想到了種植玫瑰花的花農(nóng)、種植玫瑰花用的花棚、扎上玫瑰花的花車(chē)、擺著玫瑰花的商場(chǎng)、賣(mài)玫瑰花的花店、種玫瑰花的土地、泡上有玫瑰花的花茶、用玫瑰花裝點(diǎn)的婚禮等，雖然是縱向的思維，但是它們之間還是有緊密的關(guān)聯(lián)性。這種轉(zhuǎn)結(jié)的聯(lián)想，提升了聯(lián)想的寬度，讓聯(lián)想更加開(kāi)闊。 3．再說(shuō)說(shuō)跳躍，這個(gè)時(shí)候的思維就變得無(wú)拘無(wú)束。我們可以橫向、縱向天馬行空地想象，不再受到邏輯的限制。
第一種：聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練。所謂“聯(lián)想開(kāi)花”，就是以自己熟知的某一個(gè)事物或者詞組為“中心主題”展開(kāi)聯(lián)想，發(fā)展思維，所發(fā)散的主題內(nèi)容不受任何限制地向四面八方發(fā)射，就像一朵綻開(kāi)的花，花瓣向四周展開(kāi)一樣。想開(kāi)花的關(guān)鍵要點(diǎn)： 1．由一個(gè)主題散發(fā)出聯(lián)想。 2．直接、快速、不加修飾。 3．盡情釋放你大腦的聯(lián)想。 通過(guò)這三步，每天花上10分鐘讓大腦快速地動(dòng)起來(lái)。腦科學(xué)研究成果指出：“學(xué)習(xí)能組織和改進(jìn)大腦。”
如果你學(xué)會(huì)了“聯(lián)想開(kāi)花”，就請(qǐng)做下面的練習(xí)吧： 1．寫(xiě)出含有動(dòng)物名字的成語(yǔ)，至少30個(gè)。 答案：____________________2．寫(xiě)出以“人”字結(jié)尾的詞，至少50個(gè)。 答案：_______________________ 3．每天一個(gè)主題，自主練習(xí)。 答案：_______________________

第二種：聯(lián)想接龍訓(xùn)練。聯(lián)想接龍，顧名思義就是首先選定好某一個(gè)事物或者詞或者詞組為“中心主題”，然后由中心主題激發(fā)出一個(gè)聯(lián)想，再由激發(fā)出的聯(lián)想變成主題繼續(xù)激發(fā)出下一個(gè)聯(lián)想，像條長(zhǎng)龍一樣無(wú)限制地往下延伸。

聯(lián)想接龍的關(guān)鍵要點(diǎn)： 1．由主題直接發(fā)散出一個(gè)聯(lián)想； 2．再由聯(lián)想變成主題激發(fā)下一個(gè)聯(lián)想思維； 3．一層一層深入思維； 4．直接、快速、不加修飾； 5．盡情釋放你的大腦。

練習(xí)題：1．由“金元寶”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)。 金元寶：___________________________ 2．由“樹(shù)葉”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)。 樹(shù)葉：______________________________ 3．由“文件夾”這個(gè)詞進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍練習(xí)。 文件夾：_________________

第三種：曼陀羅訓(xùn)練法。曼陀羅訓(xùn)練法也稱(chēng)為九宮格訓(xùn)練法，原本起源于佛教，但經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn)后，成為現(xiàn)代絕佳的思維訓(xùn)練工具，廣泛運(yùn)用于學(xué)習(xí)與工作中。曼陀羅訓(xùn)練法的最終目的是將“知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐的“智慧”。應(yīng)用此方法，在工作上能輕松化解各項(xiàng)疑惑，讓靈感不斷自然涌出，輕松打破思維障礙；在生活中，能協(xié)助掌握人際關(guān)系情況，作為計(jì)劃表，幫助人們走完豐富的一生。其圖例如下：

有沒(méi)有什么訓(xùn)練孩子記憶力的課程

你好，關(guān)于訓(xùn)練孩子記憶力，跟你分享我練習(xí)提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺(jué)能力等?！八僮x記憶”是一種簡(jiǎn)單、高效的右腦開(kāi)發(fā)的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺(jué)器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

具體練習(xí)可以參考：精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)，一般用軟件練習(xí)30個(gè)小時(shí)左右就能使閱讀速度提高5-10倍左右。每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。目前我們學(xué)校很多班級(jí)開(kāi)展的假期速讀速記訓(xùn)練班，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。

另外，有助于提升記憶力的食物：
①保護(hù)大腦的抗氧化物：藍(lán)莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大腦的健康脂肪：三文魚(yú)、金槍魚(yú)、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類(lèi)。激發(fā)大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類(lèi)、海鮮、大豆。③滋潤(rùn)大腦的水：哪怕輕微的脫水都會(huì)減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運(yùn)動(dòng)時(shí)更要多喝水。④調(diào)節(jié)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)能量的膳食纖維：蔬菜、豆類(lèi)、堅(jiān)果、水果、全麥谷物等。⑤大腦建筑模塊的維生素和礦物質(zhì)：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。

新課堂網(wǎng)校的超強(qiáng)記憶怎么樣？

課堂網(wǎng)校的超強(qiáng)記憶力還不錯(cuò)?？陀^(guān)點(diǎn)說(shuō)，好好學(xué)肯定還是有用的，如果指望花點(diǎn)錢(qián)不行動(dòng)就完全解決了孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的問(wèn)題那是不可能的， 而且現(xiàn)在做小孩子教育的怎么可能不花錢(qián) ，就是看這錢(qián)花得值不值。新課堂的老師篩選培訓(xùn)機(jī)制非常嚴(yán)格，所以在師資方面我是很信任的。

新課堂的雙師教學(xué)模式，孩子除了有世界記憶冠軍親自教課，還有專(zhuān)門(mén)的輔導(dǎo)老師監(jiān)督學(xué)習(xí)。之前我們家長(zhǎng)要上班，根本沒(méi)時(shí)間輔導(dǎo)孩子，孩子學(xué)得怎么樣也不了解。但有了輔導(dǎo)老師幫我們教孩子后，經(jīng)常和我們交流孩子的學(xué)習(xí)情況，還會(huì)根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度來(lái)制定專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

最吸引的是這個(gè)課的導(dǎo)師。三位導(dǎo)師可以說(shuō)都是“鼎鼎有名”。晏軍榮老師是世界記憶錦標(biāo)賽的國(guó)際裁判，鄒璐建老師曾經(jīng)獲得世界記憶錦標(biāo)賽中國(guó)總決賽總冠軍，還是世界吉尼斯紀(jì)錄的保持者，葉祥文是世界記憶大師，還是《最強(qiáng)大腦》選手教練。

介紹

新課堂網(wǎng)校以“讓更多的孩子得到優(yōu)秀老師的輔導(dǎo)”為企業(yè)宗旨，教研老師團(tuán)隊(duì)、授課老師團(tuán)隊(duì)、輔導(dǎo)老師團(tuán)隊(duì)以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、提升學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭姑?，深挖教與學(xué)的新思路，不斷構(gòu)建“教育+”生態(tài)體系。

以在線(xiàn)科技力量助力優(yōu)質(zhì)教育資源的均衡配置，采用一線(xiàn)名師在線(xiàn)授課，隨堂練習(xí)消化重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，班主任老師課后一對(duì)一輔導(dǎo)，全程督學(xué)的全新教學(xué)方式，為幾十萬(wàn)的中小學(xué)生提供高效的在線(xiàn)學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)。

《最強(qiáng)大腦》中國(guó)隊(duì)長(zhǎng)王峰在高途課堂開(kāi)設(shè)的記憶力提升課程怎么樣？

課程價(jià)格昂貴，不是普通人可以去參加的。

《最強(qiáng)大腦》節(jié)目里的另一重量級(jí)人物王峰辦的培訓(xùn)班課程，價(jià)格貴得離譜，竟然開(kāi)到了小學(xué)生15萬(wàn)、初中生17萬(wàn)的天價(jià)。

王峰的培訓(xùn)課程，主要是以傳授記憶法為主，而絕大多數(shù)的“世界記憶大師”所用的記憶法，基本上都是大同小異的。但是，別的“世界記憶大師”的記憶法課程，一般全套學(xué)完也就是幾千元的學(xué)費(fèi)價(jià)格。

即使是需要老師手把手親自傳授，最多也就是幾萬(wàn)的學(xué)費(fèi)價(jià)格，這已經(jīng)算是非常高的了。而王峰的17萬(wàn)天價(jià)課程，對(duì)很多普通收入的家庭來(lái)說(shuō)，幾乎等于是別人半輩子的積蓄。

簡(jiǎn)介：

王峰，世界記憶大師，1990年10月11日出生于江西省吉安市，本科畢業(yè)于武漢，在校期間被評(píng)為“珞珈風(fēng)云學(xué)子”。

2011年12月10日第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上，來(lái)自武漢的“中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)”戰(zhàn)績(jī)輝煌，包攬了冠亞季軍獎(jiǎng)杯和單項(xiàng)的9枚金牌，并獲金銀銅總計(jì)21枚獎(jiǎng)牌。

世界記憶總冠軍、武漢大四學(xué)生王峰打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄，以5金2銀的成績(jī)衛(wèi)冕總冠軍。亞軍劉蘇和季軍李威也出自武漢。武漢選手共誕生5名“世界記憶冠軍”，16位“世界記憶大師”。

如何提高記憶力？誰(shuí)有提升記憶力的訓(xùn)練視頻教程？記憶力訓(xùn)練教程網(wǎng)哪個(gè)好？

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快速提高記憶力教程 視頻and電子書(shū)過(guò)目不忘訓(xùn)練。記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力?？焖偬岣哂洃浟坛?視頻and電子書(shū)過(guò)目不忘訓(xùn)練，讓你在短時(shí)間內(nèi)快速提高你的記憶力！

課程目錄：

記憶大師教程電子書(shū)

記憶密碼之運(yùn)用圓周率

英語(yǔ)單詞快速記憶

記憶精選課程之——思維樹(shù)

.....

如何增強(qiáng)記憶力的九種方法？

增強(qiáng)記憶力的方法：靜坐冥想、飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、腦力鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)。

1、靜坐冥想

冥想是一種非常放松的儀式，特別是對(duì)于思想和記憶來(lái)說(shuō)也是令人難以置信的。冥想并不難掌握，個(gè)人也可以在任何地方做到。冥想通過(guò)放松心靈到更容易聚焦的程度來(lái)幫助記憶。當(dāng)頭腦清醒時(shí)，大腦更容易處理信息和存儲(chǔ)記憶。冥想可以提高注意力，從而更容易學(xué)習(xí)新事物。每天只需十五分鐘的冥想可以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)以顯著的方式提升你的智力。

2、飲食調(diào)整

研究表明，均衡飲食有助于改善記憶力，糖和飽和脂肪含量高的食物會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。一些研究顯示，飲食中含有飽和脂肪的人比回憶飲食中飽和脂肪較少的人更難以回憶。重要的是吃富含維生素和歐米茄酸的食物，如鱷梨和魚(yú)。好的脂肪和正確的維生素有助于提高腦力。

3、適量運(yùn)動(dòng)

每天慢跑不只是讓你精益健康。它也可以保持你的大腦順利運(yùn)行。每天鍛煉的人比那些沒(méi)有鍛煉的人有更好的記憶。在一些研究中，記憶受損的人通過(guò)在日常生活中注入更多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)改善記憶。每日運(yùn)動(dòng)也可以幫助減輕壓力，這很重要，因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致記憶問(wèn)題。甚至有人認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人的大腦細(xì)胞更活躍。

4、腦力鍛煉

重要的是要激發(fā)你的思想保持敏銳。通過(guò)填字游戲，數(shù)獨(dú)游戲和腦筋急轉(zhuǎn)彎的謎題，你可以刺激大腦并挑戰(zhàn)你的思想。接受繪畫(huà)或觀(guān)鳥(niǎo)等新興趣愛(ài)好也具有同樣的效果。加入一個(gè)讀書(shū)俱樂(lè)部，學(xué)習(xí)如何下國(guó)際象棋，或參加社交組成的課程也將有助于增強(qiáng)你的記憶力。選擇一些符合您興趣的東西，并確保定期參與其中。當(dāng)然，請(qǐng)記住提高難度或每隔一段時(shí)間添加新的東西，以確保您仍然盡可能地挑戰(zhàn)自己的思維。不要自滿(mǎn)！

5、聽(tīng)音樂(lè)

聽(tīng)音樂(lè)有助于在很多方面改善記憶。首先，音樂(lè)有助于增加大腦中稱(chēng)為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，這有助于幾乎所有可以想象的大腦功能。聽(tīng)音樂(lè)也有助于增加一個(gè)人的注意力，智商，并改善語(yǔ)言發(fā)展和大腦傳導(dǎo)性。正確的音樂(lè)也可以放松，并顯著減輕壓力，這是有助于提高焦點(diǎn)和學(xué)習(xí)新概念的能力的一部分。

參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：百度百科—提高記憶力的方法

網(wǎng)上賣(mài)的記憶課程有用嗎？

非常有用，目前網(wǎng)上的記憶力課程所涉及的方法其實(shí)是同出一脈的，大部分都是英國(guó)教育學(xué)家托尼博贊推廣進(jìn)國(guó)內(nèi)的，只不過(guò)因每個(gè)機(jī)構(gòu)和老師的理解不同，有一定的分化罷了。當(dāng)然其中自然充斥著大量的半瓶水晃蕩的機(jī)構(gòu)，所以挑選時(shí)需要擦亮眼睛。

最強(qiáng)大腦的選手們所學(xué)的其實(shí)就是這些方法，大家都在電視上見(jiàn)識(shí)到了他們的強(qiáng)大記憶力了，效果自然不用懷疑。

現(xiàn)在網(wǎng)上的課程有很多，除了記憶法課程外還有口才課、情商課、各種能力提升的課程非常多，可以說(shuō)只有你不想學(xué)，沒(méi)有你想不到的課程。

我對(duì)記憶法比較了解，說(shuō)一下記憶法課程，記憶法的課程不是知識(shí)的傳授而是技能的培訓(xùn)，技能的培訓(xùn)就要求大家將這些方法反復(fù)的使用才能真正掌握，如果說(shuō)只是簡(jiǎn)單看看視頻的話(huà)，頂多是對(duì)這些方法有所了解，但是了解不代表掌握，只有掌握了這些方法，你才能真正的提升記憶能力。

目前網(wǎng)上關(guān)于記憶法的課程確實(shí)很多，如何從中挑選質(zhì)量最高的課程呢？首先可以先聽(tīng)聽(tīng)試聽(tīng)課，試聽(tīng)課一般都是免費(fèi)的，通過(guò)試聽(tīng)課感受下這位老師的講課風(fēng)格你喜不喜歡，他講的方法對(duì)你到底有沒(méi)有幫助，如果都你感覺(jué)確實(shí)有幫助那你就去付費(fèi)學(xué)習(xí)。

當(dāng)然B站上也有很多速記方法的視頻，想去白嫖的話(huà)也是可以的。