盤點(diǎn)廣州正規(guī)青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名一覽，搞懂少兒籃球培訓(xùn)，提升自我，來看看建議少兒打籃球嗎，打籃球前需要拉筋嗎，如何選擇少兒籃球培訓(xùn)呢，小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適，怎樣讓小學(xué)生喜歡籃球，籃球訓(xùn)練的好處有啥，小學(xué)生一周上幾節(jié)籃球課比較好

1.建議少兒打籃球嗎

今年由于疫情的關(guān)系，孩子們已經(jīng)快要放假大半年了，假期里娃們是不是都在家放飛自我了？一時間躺著玩手機(jī)、看電視成了娃每日的必修。但是長時間的坐著躺著不僅對孩子的視力有傷害，同樣不利于孩子骨骼發(fā)育成長。孩子的成長運(yùn)動是必不可少的，相反不運(yùn)動的弊端是很嚴(yán)重的，政策大力推進(jìn)素質(zhì)教育，體育在各項(xiàng)考核中占據(jù)著越來越重的位置。

2.打籃球前需要拉筋嗎

在運(yùn)動之前，進(jìn)行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發(fā)力的運(yùn)動表現(xiàn)不會造成顯著的負(fù)面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實(shí)小于45秒的拉筋，除了沒有負(fù)面影響之外，對于某些運(yùn)動項(xiàng)目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實(shí)5-30秒的拉筋，就有改善關(guān)節(jié)活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

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3.如何選擇少兒籃球培訓(xùn)呢

首先，兒童籃球是孩子們最重要、最規(guī)范的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。 能否培養(yǎng)孩子對籃球的興趣，就看這個階段了。 同樣，不同的機(jī)構(gòu)有不同的好處。 選擇自己是最好的兒童籃球訓(xùn)練。 場館和教練員的技術(shù)水平，一對一教學(xué)，選擇性比較大，每年組織兩次常規(guī)比賽。

4.小孩幾歲練習(xí)籃球比較合適

6-8歲，不過只要還是看身體發(fā)育程度，不是從小身高很夸張的話籃球也就是個業(yè)余好，運(yùn)球絕對是最重要的，剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運(yùn)球再練的力量這東西，身體沒有長開絕對不建議專門訓(xùn)練，建議高中開始再進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練

5.怎樣讓小學(xué)生喜歡籃球

培養(yǎng)小學(xué)生對籃球的熱愛是學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育的重要內(nèi)容。在籃球的初期訓(xùn)練中，首先要加強(qiáng)對籃球訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，讓他們在訓(xùn)練中持之以恒。即使遇到一些困難，他們也會想盡辦法去克服，自覺積極地投入到訓(xùn)練中，自覺地把興趣變成興趣。如何激發(fā)小學(xué)籃球運(yùn)動員的訓(xùn)練興趣，保證訓(xùn)練質(zhì)量，本文將就籃球訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段進(jìn)行探討。

6.籃球訓(xùn)練的好處有啥

經(jīng)常適度地打籃球?qū)θ梭w的運(yùn)動系統(tǒng)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起到良好的作用。打藍(lán)球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強(qiáng)大，耐力反應(yīng)速度加快等。運(yùn)動愉悅?cè)说膬?nèi)心，緩解壓力提高工作效率：現(xiàn)在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之后感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。

7.小學(xué)生一周上幾節(jié)籃球課比較好

小學(xué)生分為低年級和高年級，具體的上幾節(jié)課比較好可以根據(jù)學(xué)員的體能和興趣程度來進(jìn)行安排，一般入門級別和低年級的學(xué)生建議在周末安排一次課程就好了，先培養(yǎng)學(xué)員的球感，高年級的學(xué)生在不排斥的情況下周末跟周日可以各安排一次，有利于學(xué)員身體成長。

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