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首先是觀念的問題,過去的一些產(chǎn)婦沒有產(chǎn)后康復(fù)的意識,覺得婦科炎癥、漏尿、松弛、脫垂等都是產(chǎn)后正?,F(xiàn)象,對身體沒有很大的影響,但其實這些對身體健康、生活質(zhì)量還是有很大的影響的。很多認為生完孩子后不需要做產(chǎn)后康復(fù)的無外乎是這三個問題:觀念、價格和選擇。
還有一點就是,我本人不管孕前、孕期、產(chǎn)后都很注重肌膚管理,孕期和哺乳期,我一直都是用孕媽寶媽的護膚產(chǎn)品,這樣不需要害怕護膚品對寶寶不好,而放棄護膚。以上就是我個人能使的生娃后,身體盡快回復(fù)的一些方法。希望每個寶媽都美美的,也希望準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毢妥约?,不要吃垃圾食品,飲食科學(xué)多樣化。給寶寶最好的,也給自己最好的。為了寶寶,好好愛自己。
現(xiàn)在產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機構(gòu)各個地方都有,而且現(xiàn)在隨著“二胎”的政策開放,因為女性對自身健康以及體型的重視,所以越來越多的人開始了解產(chǎn)后康復(fù),而且各地都有相應(yīng)的母嬰類的培訓(xùn)機構(gòu),了解該機構(gòu)是否正規(guī),除了辦學(xué)資質(zhì)這些外,最重要的就是要看具體的課程內(nèi)容。
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