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技術(shù)方面:羽毛球動作細節(jié)內(nèi)容多,尤其正手高球技術(shù)動作復雜,而反手位擊球動作相對簡單,因此,我的青少兒羽毛球培訓班一開始教學內(nèi)容就是學習反手位的反手推挑球技術(shù),主要體會小臂、手腕、手指的發(fā)力核心內(nèi)容,我這里的培訓孩子們,一次課不到就能體會到反手擊球的樂趣,自然第一時間就給了孩子們成就感,他們馬上就有興趣了
注意有耐心,技術(shù)動作都是慢慢練出來的,肌肉記憶也是一點一點的積累的,對孩子們而言,鼓勵夸獎遠勝于訓斥。在家長的長期陪同運動之下,孩子對于運動會產(chǎn)生一種黏性,其實這也是興趣的一種表現(xiàn)形式;對于成人而言,就是俗稱的打羽毛球上癮了。
從握拍開始,正確的正反手握拍,如果一開始沒有學好以后就很難改正了。 握拍會后進行接球用球拍接球單手拋球接球、雙手拋球接球等球類練習。 拋球并旋轉(zhuǎn) 360 度接住球等等,所有這些球的工作都是以后的關(guān)鍵。 基本的發(fā)球和接球動作以及后場的高球和長球動作。
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