上海靜安幾大羽毛球培訓(xùn)機構(gòu)名單榜首今日盤點_2023已更新(今日/推薦)，今天小編要說的是上海羽毛球培訓(xùn) 。下面我們來看一下打羽毛球有什么益處，家長能訓(xùn)練少兒羽毛球嗎，怎么培養(yǎng)少兒羽毛球興趣 。

1.打羽毛球有什么益處

提高身體平衡性和協(xié)調(diào)性，能夠促進身體的新陳代謝，還能治療頸椎病，肩周炎，每天堅持打球一小時以上，可有效治療頸椎肩周疾病。打羽毛球還能鍛煉眼力，使身體和眼力協(xié)調(diào)配合，鍛煉大腦。能消耗大量的熱量，能減肥瘦身，達(dá)到健身的效果。

2.家長能訓(xùn)練少兒羽毛球嗎

家長一定要有耐心，積極鼓勵孩子再來一次，這對孩子的心理發(fā)展也有很大的幫助。 讓孩子打吊球，將羽毛球掛在門框上或用線頭橫繩上，使球的高度在孩子的腰部。 孩子可以正手?jǐn)[動擊打毽子，讓毽子向前擺動，待毽子回落時再擊打，如此反復(fù)。

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3.怎么培養(yǎng)少兒羽毛球興趣

技術(shù)方面：羽毛球動作細(xì)節(jié)內(nèi)容多，尤其正手高球技術(shù)動作復(fù)雜，而反手位擊球動作相對簡單，因此，我的青少兒羽毛球培訓(xùn)班一開始教學(xué)內(nèi)容就是學(xué)習(xí)反手位的反手推挑球技術(shù)，主要體會小臂、手腕、手指的發(fā)力核心內(nèi)容，我這里的培訓(xùn)孩子們，一次課不到就能體會到反手擊球的樂趣，自然第一時間就給了孩子們成就感，他們馬上就有興趣了

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