北京體育訓練培訓機構_學體育訓練哪里好_體育訓練培訓班費用，最近一段時間很多人都在討論青少年體測訓練，我也查了下中考體測要怎么提速，不擅長體育體測該怎么考，體測成績重要嗎，體測掛科影響有多大。

1.中考體測要怎么提速

先規(guī)范短跑動作，糾正坐著跑，仰頭跑，后腳跟著地跑，還有起跑三步抬頭，途中跑腿抬不起來等等。動作跑就是跑完整的百米，但是速度可以慢，主要感受發(fā)力以起跑到途中跑的轉化。這些動作都規(guī)范了。少說百米進步半秒。

2.不擅長體育體測該怎么考

對于一些學生本身就不太擅長體育，平時練的少在老師教技巧的時候一定要好好學，要掌握核心的動作要領，可以多讓老師幫你指導。要有自信，不要害怕自己做錯動作。中考體測是需要平時抽時間練的，我們這邊選測項目大部分學生選擇跳繩與排球，比較好練，跟隨學校進度即可。

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3.體測成績重要嗎

體測成績與其他無關但如果畢業(yè)時你的體測平均分沒過五十，是不可以畢業(yè)的體測項目一般都會很好過的。不用太擔心只有50米跑坐位體前屈，仰臥起坐肺活量立定跳遠，800米長跑這幾個項目，第一次不過還可以考第二次第二次不過還會有補測的

4.體測掛科影響有多大

一門學科掛科也會對生的心理造成很大的傷害，比如會導致生產生羞恥、恐懼、痛苦、自毀自棄等不良情緒。 通常，生在期末考試后的暑假和寒假得知他們的科目不及格。 這樣的失敗會長期折磨他們的身心。 否則，將對生就業(yè)產生非常嚴重的影響。 一般情況下，用人單位看到應聘畢業(yè)生掛科后，考慮聘用他的可能性就會降低。

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