深圳體能訓練機構(gòu)排名_2023深圳鹽田籃球培訓哪家強（2023更新），最近很多人都在向我打聽關于深圳籃球問題，我也在網(wǎng)上瀏覽了下16歲男孩建議學籃球嗎，學籃球有哪些注意事項，青少年打籃球?qū)ι眢w有什么影響。

1.16歲男孩建議學籃球嗎

這個年齡雖然不是最佳年齡，十六歲才開始學習籃球也是可以的，籃球是一項很容易上手的球類運動。但是這個年齡啟蒙是有點晚，要多進行技巧的練習也是完全沒有問題的，打籃球可以讓青春發(fā)育期的青少年長高，打籃球還可以讓青少年促進血液循環(huán)。還能培養(yǎng)青少年的社交以及協(xié)作能力。

2.學籃球有哪些注意事項

籃球比賽對抗激烈青少年肌肉薄弱韌帶較薄，容易發(fā)生關節(jié)韌帶拉傷扭傷。 因此在運動前除了穿合適的高腰籃球鞋外還應佩戴護踝護膝護齒等。 一些青少年為追求個性在舞臺上佩戴戒指耳環(huán)鼻環(huán)等硬物都存在安全隱患。 因為在激烈運動的過程中這些東西很容易劃傷別人的身體。

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3.青少年打籃球?qū)ι眢w有什么影響

青少年經(jīng)常打籃球，做打籃球這項運動對身體是有好處的。它有利于身體長高，當然這是一種對抗性的運動，而且運動強度是比較大的，在運動過程中受小傷是難以避免的。所以雖然這項運動比較好，但是你要一定要注意運動的規(guī)則，要按規(guī)則進行運動，不要傷了別人也傷了自己。

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