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1.讓學(xué)跑步花費(fèi)大嗎

跑步話花費(fèi)和其他運(yùn)動(dòng)比起來，還是花費(fèi)較小的。有2000~5000元的課程，也有10000~20000元的課程，看自己的需求為孩子報(bào)班。除了報(bào)班還要為孩子準(zhǔn)備一雙跑步鞋，跑步鞋可以有效的避免孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中受傷，在挑選跑鞋的時(shí)候要主要要買護(hù)腳踝的。

2.跑步有專業(yè)訓(xùn)練班嗎

首先要堅(jiān)持一周到兩周時(shí)間，那么長跑將有長足進(jìn)步。學(xué)校長跑一般是尾段不夠氣，難以堅(jiān)持。而跑步運(yùn)動(dòng)在于手臂帶動(dòng)大腿，鍛煉大腿需要大場地，長時(shí)間的鍛煉，而手臂要求就簡單多了，即達(dá)到超強(qiáng)效果同時(shí)也節(jié)約時(shí)間和場地。

3.中考體育生有什么專項(xiàng)訓(xùn)練

初二學(xué)生應(yīng)該通過刻苦的訓(xùn)練來練速度和耐力。速度的訓(xùn)練，應(yīng)該主要練練學(xué)生的暴發(fā)力，可以通過深蹲，練起跑反應(yīng)，是爬樓梯都可以提高學(xué)生的速度。耐力方面的訓(xùn)練主要可以通過長跑或者仰臥起坐等方式來解決。結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練方法，學(xué)生肯定會(huì)提高他的速度和耐力的。

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