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1.中考體育建議報班提分嗎

一般學習的體育課老師都會教的，而且這也是中考的科目，學習也比較重視。老師也會教的比較專業(yè)，畢竟未來是要中考的。老師教核心知識的時候認真聽，課后認真練習其實也沒什么問題。如果確實有條件的話，也可以報班學習，老師會制定適合自己的訓練計劃。

2.體育中考怎么訓練

體質(zhì)一般的，先攻耐力，可以跑的慢一些，距離長一些，當你能用慢速跑兩三千米后都不累的時候，就可以了然后就是速度。先跑每次跑200，定一個目標，達到后慢慢增加距離，訂新目標，直到增加到一千米。準初三的話時間還是很多的，可以用這個方法。

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3.準初三要怎么全面?zhèn)淇俭w育

首先就是要自己根據(jù)自己的優(yōu)勢，來選擇中考項目，想一想怎么樣優(yōu)勢最大化。然后就是為自己準備一雙跑步鞋，輕巧一點的。然后就是在測試一下自己的水平現(xiàn)在在哪里。離標準的要求還差多少，最后要制定自己的每天的訓練計劃，就是要落實到每天的的計劃。

4.中考體育買什么鞋

鞋底防滑顆粒，可以在運動中能夠提供極好的抓地力和防滑力，可以防止籃球、足球繞桿時摔倒；鞋底減震科技，氣墊與泡沫的組合，能夠起到更好的緩沖作用，可以減少跑步時腳踝磨損，從而跑起來更輕盈，降低跑步受傷風險。

5.中考體育實心球怎么訓練

這里要特別注意的是全身的協(xié)調(diào)用力技巧后腳蹬地以及腰部用力還有手臂以及手腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。

6.中考體育培訓班有作用嗎

為了讓孩子在中考時取得更好的成績，很多家長選擇將孩子送去中考體育培訓班進行訓練。中考體育培訓班通常會針對各項體測內(nèi)容進行專業(yè)的訓練和指導，幫助學生提高各項體能水平。除此之外培訓班還會教授正確的體育鍛煉方法和技巧，幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的身體素質(zhì)。

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